Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Details ansehen…
Donnerstag
05
APR

Zaufaj ciału - TRE metoda uwalniania napięć i stresu

18:00
19:15
11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój
Organisator der Veranstaltung 11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój

Anfahrt

Kategorie
#var:page_name# cover

Żeby rozpuścić nagromadzone w stresie napięcia, uzyskać rozluźnienie, powrócić do równowagi po trudnych lub traumatycznych wydarzeniach Metoda TRE wykorzystuje naturalne reakcje organizmu – wibracje.
Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele drżenie mięśni głębokich, powodując ich rozluźnienie. Przywracana jest w ten sposób naturalna harmonia i równowaga na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym. Dzieje się to w indywidualnie regulowanym tempie, takim, które umożliwia pełną integrację tego doświadczenia i pogłębienie kontaktu z ciałem.
Twórcą metody TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises - jest dr David Berceli, międzynarodowy ekspert w dziedzinie pracy z traumą
Cykl 4 zajęć pozwoli na poznanie metody, pogłębienie praktyki TRE, rozszerzenie o dodatkowe ćwiczenia rozluźniające i rozwijające świadomość ciała

TERMIN i MIEJSCE:
Cykl 4 zajęć - kwiecień 2018, czwartki 5.04, 12.04, 19.04, 26.04 w godz. 18:00 – 19:15 – Wrocław, ul. Powstańców Śląskich 58 d

CENA:
Cena karnetu na kwiecień (4 zajęcia) – 110 zł
Osoby, które już były na moich zajęciach TRE, mogą dołączyć na pojedyczne zajęcia, w miarę wolnych miejsc - cena pojedynczych zajęć - 30 zł

Zgłoszenia udziału
http://11dom.pl/kontakt/zgloszenia-tre/

Liczba uczestników limitowana, potrzebne jest zgłoszenie mailem lub telefonicznie.
Miejsce rezerwujemy po wpłacie zaliczki 30 zł na konto:

Dane do przelewu
Beata Tymes, Wrocław
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Prosimy o wpisanie tytułu przelewu:
" [nazwisko] TRE [data]"

Istnieje możliwość wystawienia rachunku za warsztaty – prosimy o podanie danych firmy przed wpłatą należności.

W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 dni przed terminem warsztatu następuje zwrot 100 proc. wpłaty, do 5 dni – 50 proc. wpłaconej kwoty lub przeniesienie wpłaty na kolejne zajęcia, w przypadku późniejszej rezygnacji wpłata jest bezzwrotna.

Ćwiczenia TRE
• obniżają poziom napięcia w ciele;
• zwiększają elastyczność ciała i odporność;
• leczą skutki przebytych traum;
• przywracają naturalną harmonię i spokój;
• usuwają ból w mięśniach;
• poprawiają nastrój i emocjonalne funkcjonowanie;
• wpływają na poprawę relacji z innymi ludźmi.

Zasługą twórcy TRE jest to, że przypomniał nam, że jesteśmy biologicznie wyposażeni w instynktowne mechanizmy uwalniania się od traum przeszłości. To sprawia, że możemy odzyskiwać swój potencjał energetyczny i w pełni go wykorzystywać.

Ćwiczenia TRE są użyteczne dla osób w różnym wieku, o różnej kondycji:
• obciążonych stresem w pracy;
• mających problemy związane z odczuwanym dużym napięciem w ciele;
• borykających się z drażliwością, lękliwością, bezsennością;
• zmagających się z depresją i chwiejnością emocjonalną;
• obciążonych traumatycznymi przeżyciami;
• pracujących z ludźmi dotkniętymi traumą;
• wykonujących zawody związane z ratowaniem życia – lekarzy, strażaków,policjantów, ratowników medycznych.

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń TRE są: ciąża, połóg,
Zaburzenia: nieuregulowane ciśnienie krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje).
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: niezaleczone złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne (do 8 tygodni), jaskra, padaczka.
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia

Jeśli nie ma przeciwwskazań, to poznane na zajęciach ćwiczenia, można wykonywać potem samemu w domu.

Sesję zaczynamy punktualnie. Prosimy o wcześniejsze przyjście, żeby przygotować się do ćwiczeń. Sala jest otwarta 15 min przed zajęciami.

JAK TRAFIĆ:
Wrocław, Powstańców Śląskich 58 d - wejście od ul. Radosnej, po schodach.
Mapka i zdjęcie http://11dom.pl/kontakt/


Prowadząca:
Anna Tymes - Certyfikowany Provider metody TRE®. Od 2004 roku prowadzę Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju 11. Dom. Od ponad 10 lat organizuję i prowadzę zajęcia taneczne, wokalne, ruchowe, rozwojowe. 11dom.pl.

Potrzebny jest wygodny, luźny strój do ćwiczeń, koc.
Na miejscu są koce, można przynieść swoją karimatę i koc.

Informacje i zapisy:
Ania Tymes - anna.tymes@11dom.pl, 505 954 250
Beata Tymes - beata.tymes@11dom.pl, 660 350 606

Zgłoszenia udziału
http://11dom.pl/kontakt/zgloszenia-tre/

Zapraszam także na sesje indywidualne.

więcej o TRE
http://11dom.pl/metoda-tre/
#ćwiczeniaTRE,#metodatre, #TRE #TREWrocław #stres

Ort der Durchführung der Veranstaltung

11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój