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Montag
09
APR

Pratica semanal de Meditação

19:30
20:30
Espaço Árvore
Organisator der Veranstaltung Espaço Árvore

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Prática semanal de meditação.

Vivemos num ritmo acelerado, numa sucessão interminável de afazeres e distracções, que nos desligam da nossa interioridade, das nossas necessidades mais profundas e até do nosso propósito de vida.

Meditar é uma forma de honrarmos a nossa existência. Cada vez que nos visitamos de forma consciente, estamos a trazer uma dádiva de paz e amor à nossa vida e a todo o mundo.

A meditação é uma dança entre esforço e entrega, na qual cuidamos da qualidade da nossa atenção, intenção e energia.
Meditar traz diversos benefícios fisiológicos e mentais, bem-estar, relaxamento, e, ajuda a gerir a ansiedade e o stress.
Praticada de forma continuada, a meditação pode ser um caminho para o auto-conhecimento, o desenvolvimento pessoal e ético e uma via para a espiritualidade e transcendência. Praticar meditação não requer vinculação a uma religião.

Nestas sessões teremos práticas guiadas, essencialmente cultivando a qualidade de atenção plena ou mindfulness.
Não é requerida experiência prévia.

Quando?
Sessões semanais, 2ªf, 19.30h – 20:30h
Início – 9 de Abril de 2018

Onde?
Espaço Árvore, Av. Elias Garcia, 93, 2º, Lisboa

Valor de troca: 5€/sessão, ou 20€/cartão de 5 sessões.
A primeira prática é oferecida à experiência.

Nota: Em caso de comprovadamente não poder participar por dificuldades económicas, sugerimos que faça um donativo que deixe o seu coração feliz.

Informações:
Email: filipe.j.raposo@gmail.com
Tlm.: 967 620 815

Ort der Durchführung der Veranstaltung

Espaço Árvore