Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Details ansehen…
Montag
02
APR

Harci Torna - edzési lehetőség a Gólyában

18:15
20:00
Gólya
Organisator der Veranstaltung Gólya

Anfahrt

Kategorie
#var:page_name# cover

Harci stílustól független, általános testedzési lehetőség. Egyelőre HÉTFŐNKÉNT 18 ÓRÁTÓL A GÓLYA napközi helyiségében. Ingyenes, közösségépítő mentalitású.

Sok éve tanulok harci stílusokat, ezeknek a gyakorlataiból szedtem össze inkább készségfejlesztő gyakorlatokat, amik több megközelítésből mozgatják meg a testet. Az edzés általános és alapozó jellegű, ami egyrészt azt jelenti, hogy senki se fogja kiköpni a tüdejét, másrészt arra is jó, hogy egy másik edzés mellett elférjen, azt is támogatni tudja (hacsak nem pont hétfőn van a másik edzésed). Szóval nagyjából bárki belevághat, nem lesznek benne rendkívüli mozgékonyságot vagy erőnlétet igénylő dolgok. Aki emellett kedvet kap a harcművészethez, annak segíteni is tudok, hogy milyenek vannak, a temperamentumához és alkatához merrefelé lenne érdemes nézelődni.

Bemelegítés, lazítás, némi nyújtás, nem rettentő erőnlét, különböző mozgási és más készségfejlesztő gyakorlatok, lépések, ütés-rúgás. Nem lesz formagyakorlatozás, sem begyakorlós páros és titkos technikák.

Van, aki szerint a hétfő nem jó, mert még a hétvége utáni első nap rettenete után sokan annak örülnek, ha hazaérnek. Én megfordítanám ezt a dolgot: egy kis mozgással sokkal jobban kezdődik a hét!

Az edzés ingyenes (8. kerületi lakosoknak és diákoknak FÉLÁRON), aki mégis szeretne hozzájárulni, az támogathatja a Gólyát valamilyen segítség felajánlásával, vagy párszáz fabatkával a perselyébe.

JÁTSZÓRUHA: bőszárú macinaci, póló (esetleg pulcsi is), félszárú tornacipő. JÓL JÖHET MÉG: szőlőcukor, kulacs/pillepalack, törülköző.

Ne feledjétek, A LEGFINOMABB SÖR a világon az edzés utáni!

Ort der Durchführung der Veranstaltung

Gólya