Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Details ansehen…
Samstag
05
MAI

Pilates workshop 5.5. Torikeskuksessa!

14:00
16:00
Kuntomaailma
Organisator der Veranstaltung Kuntomaailma

Anfahrt

Kategorie
#var:page_name# cover

Milloin:la 5.5.2018 klo 14.00-16.00.

· Missä:Naisten Kuntomaailmassa Torikeskuksessa (3. kerros). Huom! Myös miehet ovat tervetulleita kurssille!

· Kurssin ohjaaja:Annika Hytönen

· Kurssin hinta:40 €. KM jäsenille kurssimaksu lisätään tulevaan kk-maksuun. Ei-jäsenet maksavat tasarahalla kurssin yhteydessä.

· Sitovat ilmoittautumiset to 26.4. mennessä: https://kunto.kotisivukone.com/lomake.html?id=14498

· Miten valmistaudun kurssille?Pue päälle rennot liikuntavaatteet ja ota mukaasi juomapullo, sekä pieni pyyhe. Kenkiä et tarvitse!

· Kurssi toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään kymmenen.

Haluatko tehoa treeniin syvien lihasten aktivoinnilla? Tai huoltoa ja hyvinvointia selän ja niska-hartiaseudun alueelle? Oletko miettinyt pilates-tunneilla teetkö liikkeet varmasti oikein? Workshopissa perehdytään pilates-menetelmään tehokkailla syvien lihasten harjoituksilla sekä yhdistämällä hengitys liikkeen tueksi. Kokonaisvaltaisen kehoa vahvistavan ja huoltavan harjoituksen lisäksi opitaan / saadaan varmuutta oikeisiin suoritustekniikoihin, opitaan aktivoimaan core oikein ja parannetaan kehotietoisuutta. Workshop sopii pilateksesta kiinnostuneille ja jo pilastesta harrastaneille. Tervetuloa!

Ort der Durchführung der Veranstaltung

Kuntomaailma