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Samstag
14
APR

Yoga Chinesa - Sintonia de Pa-Kua (aula)

17:00
18:00
Terapias JS
Organisator der Veranstaltung Terapias JS

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Kategorie
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*** Necessário fazerem marcação prévia ***

Através de posições e das meditações equilibra-se o corpo, a mente e o espírito.
Os movimentos tonificam e fortalecem o corpo, promovem o desenvolvimento do músculo magro, os alongamentos aumentam a flexibilidade, protegem o corpo das lesões e promovem maior amplitude de movimentos, enquanto os exercícios de respiração levam o oxigénio ao corpo e regulam tanto o ritmo cardíaco como o sistema cardiovascular.
Além disso, existem técnicas para aliviar o stress e obter uma sensação de calma no meio do caos da vida quotidiana.

Os benefícios da prática:
- Controle do stress
- Obtenção de relaxamento e tranquilidade
- Melhoria da postura física
- Maior alongamento e flexibilidade
- Equilíbrio do metabolismo
- Modelação muscular
- Melhoria na relação interpessoal e intrapessoal
- Reencontro com o “eu” e controle do ego


MARCAÇÕES:
Instrutora Susana Resende - 966 459 652
susana.pakua@hotmail.com
Terapias JS - 911 909 871
geral@terapiasjs.pt

*** Trazer roupa confortável, de preferência fato de treino ou leggings e sweat e meias de algodão. E uma toalha de rosto ou banho pequena ***

VALOR: € 5 /aula
Máximo de participantes: 7
LOCAL: Rua Prof. José Duarte Morais, 7A e 7B
2685-073 SACAVÉM

Ort der Durchführung der Veranstaltung

Terapias JS