We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
הסטודיו שלי - ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס

הסטודיו שלי - ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס

Kfar Saba, Israel

Get Directions

0503271343

Add link to website

Categories
Work hours Add information
הסטודיו שלי - ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס cover
Description מה זה ג'יירוטוניק?

ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס הן שיטות אימון חדשניות ומעמיקות אשר מדגישות את חשיבות התנועה בגוף. במהלך השיעור זזים ומניעים את הגוף בתנועות של קימור, קיעור, פיתול ווריאציות שונות ומגוונות תוך שינויים במקצב ובזרימה, על מנת לחוות את כל סוגי התנועה שהגוף מסוגל לו.

השיטה משלבת עקרונות מתוך עולמות שונים – יוגה, טאי צ'י, שחיה ומחול, ומוסיפה את הייחודיות שלה בתנועה המעגלית והספירלית והתפיסה התלת מימדית של התנועה.

מצד אחד השיעורים מורכבים מתרגילים בעלי אופי בסיסי ופונקציונאלי כמו נשימות והתמקדות ביציבה, ומצד שני ישנה אפשרות לבצע תרגילים וירטואוזיים ומאתגרים.

אז למה זה טוב?.....

האימון בשיטת ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס מיועדים לשפר את המיומנויות הגופניות, לחזק ולהגמיש, להגדיל את טווחי התנועה ולמצות את הפוטנציאל התנועתי במפרקים ובעמוד השידרה.
אחרי אימון התחושה היא שהאנרגיה בגוף זורמת, יש תחושה של חיוניות ורמת המתח בגוף יורדת.

השיטה מתאימה לכולם ויכולה להועיל לרקדנים ואנשי תנועה, אנשים הסובלים מכאבים כרוניים ופציעות, לגיל השלישי, לנשים בהריון ואחרי לידה וכל מי שרוצה לשפר ולשמר את גופו.

Similar places nearby