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Atempause- Elfi Nohl

Atempause- Elfi Nohl

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About Entspannungspädagogik
Atempause- Elfi Nohl cover
Description Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft

Entspannung und Stressverarbeitung für pflegende Angehörige

Stress ist ein ständiger Begleiter bei der Betreuung und Pflege eines Demenzkranken oder Pflegebedürftigen.

Um auf Dauer die erforderliche Kraft und Zeit aufzubringen bedarf es für die Angehörigen auch die Bereitschaft, neue Wege zu gehen, um ab und zu den Kopf von Sorgen, Ängsten und Nöten frei zu bekommen.

Ziel dieses Angebot ist es daher, mal abzuschalten und Kraft zu tanken.
Die Teilnehmer/ innen lernen mit Hilfe von Atem- und Bewegungsübungen und durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken Stresssignale wahrzunehmen und positiver Weise damit umzugehen.

Weitere Ziele sind unter anderem :

den eigenen Selbstwert zu stärken Ruhe aushalten,
zu lernen eigene Bedürfnisse stärken, wahrzunehmen und ein besseres Lebensgleichgewicht zu finden.

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