We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Body & Smile Zlín

Body & Smile Zlín

Nábřeží 279, Zlín, 76001, Czech Republic

Get Directions

420731150955

Categories
Work hours Add information
About Přirozená pomalá jóga pro zdraví s meditací vhodná pro začátečníky i unavené pokročilé :). Za hudby, vůně a světla svíček se uvolníte a dobře si zacvičíte.
Restaurant services Groups, Reserve
Description Cvičení je určeno všem lidem, kteří z různých důvodů nemohou či nechtějí navštěvovat veřejné posilovny či velké skupinové lekce.

Pokud potřebujete najít zpátky harmonii, vztah k pohybu, naučit se svoje tělo koordinovat a zároveň hledáte individuální a citlivý přístup, jsou moje služby určeny právě vám.

Cviky jsou zaměřeny na správný stereotyp dýchání, fyziologické postavení jednotlivých segmentů těla, uvolnění, protažení a posílení svalstva, mobilizaci kloubů a páteře, celkovou stabilitu organismu.

Ke cvičení jsem se dostala díky dvěma úrazům, ze kterých bylo nutno hledat cestu zpátky do kondice, která umožňuje užívat radostí i starostí života. Cvičení bylo cestou, rehabilitační a pak pomalé lekce zaměřené na zpevňování trupu a celkové zdatnosti. Dlouhá léta vlastního cvičení mě přivedla až k certifikaci Body and Mind - pomalých forem cvičení. Přes rodinné centrum a vedení lekcí na velkých míčích a s pomůckami, jako je třeba pěnový válec, overball či gumičky jsem se dostala do relaxační místnosti Snoezelen. Tam jsem pocítila zárodky touhy zvolnit, ponořit se do nitra a pomoci s tím také ostatním lidem. Při tom ale cvičit, zdokonalovat schopnost ovládat své tělo účelně a precizně, dokázat tělo využít ke zbavení se stresu. Moje další kroky vedly k otevření malých lekcí pro maximálně 5 klientů.
Horkou novinkou mých lekcí je Bolster, látkový válec, v němž jsou pohankové šlupky. Zdroj totálního uvolnění, relaxace a přirozenosti je vám k dispozici každé pondělí :-). Cvičíme při hudbě a když mám svíčky! :) tak i při vonných olejích.

Možné je také individuální cvičení v místě Vašeho bydliště.

Od září běží kurs Jógových hrátek pro předškolní děti a Dětská jóga V Astře ve Zlíně (Dům dětí a mládeže).

Lahůdkou je možnost jet společně cvičit na týden k moři, kousek do Chorvatska na Istrii blízko Poreče. To vřele doporučuju všem :-), moře nezní jako na kazetě a vonný olej není vůbec potřeba.

Používané pomůcky:
Bolster (pohankový válec)
Foam roller (pěnový válec)
Overbal

Similar places nearby