We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Box Black Knight

Box Black Knight

Viale Alessandrino, 663, Rome, 00172, Italy

Get Directions

0625204446

Add link to website

Categories
Work hours Add information
About Box di 300 mq, attrezzato per il crosstraining. 4 coach vi seguiranno per il miglioramento e il perfezionamento tecnico di diversi movimenti.
Box Black Knight cover
Description Box di 300 metri quadrati attrezzato per il crosstraining. 4 coach vi seguiranno per il miglioramento e il perfezionamento tecnico di movimenti funzionali costantemente variati e universalmente scalabili.

La community sarà resa dagli atleti che si incoraggeranno e si aiuteranno per portare a termine il loro obiettivo. Anche l'allename to piu intenso e piu duro verrà portato a termine grazie alla community.

Verranno messe a disposizione delle lezioni chiamate on-ramp in cui un coach vi seguira passo passo nel raggiungimento della giusta tecnica per poter svolgere i workout in assoluta sicurezza. Anche durante la classe verrà insegnata la tecnica per migliorare i movimebti base di Weightlifting,Gymnastic e Metabolic e apprenderne di nuovi.

L'intensitá sara la base dei nostri workout e i coach troveranno i compromessi giusti per raggiungere gli adattamenti consoni al raggiungimento dei risultati stabiliti. L'intensita dell'esercizio si adatterà all' atleta e non viceversa, per questo i workout non sono elitari ma per tutti.

Le 10 abilità base del fitness che si tenderanno a sviluppare saranno:

Resistenza Cardiorespiratoria


Resistenza Muscolare

Forza

Flessibilità

Potenza

Velocità

Coordinazione

Agilità

Equilibrio

Precisione

Similar places nearby