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Dott.ssa Asja Marchetto Nutrizionista

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Viale Fiume 9, Este, 35042, Italy

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About Una dieta bilanciata, combinata ad uno stile di vita attivo, aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato e a prevenire numerose patologie.
Dott.ssa Asja Marchetto Nutrizionista cover
Description Un'alimentazione corretta costituisce, insieme ad un'adeguata attività fisica e alla diminuzione di fattori di rischio, quali alcool e fumo, un elemento fondamentale nella prevenzione di numerose condizioni patologiche. Il monitoraggio del proprio apporto calorico, così come la quantizzazione del tempo speso a fare attività fisica, sono strumenti molto utili che aiutano ad avere uno stile di vita compatibile con il mantenimento del peso in maniera congrua con lo stato di salute. E' la combinazione riduzione dell'apporto calorico-aumento del dispendio energetico che rappresenta la strategia vincente per avere un peso e, soprattutto, una composizione corporea, compatibili con la salute. La dieta è un percorso terapeutico ma l'atto del mangiare non può e non deve essere svincolato dal suo contesto umano e sociale; nutrirsi è dare al corpo quantità di sostanze di cui si ha bisogno per funzionare, mangiare seduti a tavola significa mettersi in relazione con altre persone, attraverso più codici comunicativi, ricavando dal pasto nutrimento e gratificazione.

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