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Sunday
22
APR

Yoga régénérateur thérapeutique - "Le nirvana de la relaxation"

09:30
11:45

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« Le nirvana de la relaxation » Cette séance équivaut à 8 heures de sommeil. Atelier avec Chantal Côté

Ce cours de 135 minutes représente le summum de la relaxation. Le but est de restaurer la santé physique et émotionnelle. Grâce à l'utilisation d'accessoires tels que coussins, traversins, sangles, blocs et couvertures, les postures de yoga sont exécutées de façon passive, ce qui permet de les maintenir sans effort plus longtemps et ainsi mieux équilibrer les systèmes nerveux et digestif. Il est tout indiqué pour les situations suivantes : baisse d'énergie, blessures, insomnie, stress, anxiété et deuil. Une relaxation guidée (yoga nidra) est incluse à la fin afin de boucler la séance.

Le coût est de 35 $ pour 135 minutes ou 65 $ pour deux cours. Places limitées (maximum 7 personnes).

Dates pour les prochains cours:

samedi 7 avril à 9 h 30
dimanche 22 avril à 9 h 30

Pour vous inscrire, veuillez téléphoner Chantal au (450) 743-4566