We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Meditacijos ir sąmoningumo užsiėmimai - atvira grupė

16:00
17:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Kviečiame trumpam sustoti... ir įsiklausyti į save.
Išmokti klausytis savęs.

Užsiėmimuose laukiami visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar patirties savęs pažinimo praktikose. Tai vieta, kur visai nesusidūrę su meditacija įgausite pirminių žinių bei įgūdžių, o jau kiek labiau patyrę galėsite pasidalinti tuo, kas pavyksta ar kas nepavyksta, arba tiesiog pamedituoti drauge su bendraminčiais.

Daugiausiai dėmesio skirsime praktikai - atliksime nesudėtingus dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) - kvėpavimo bei kūno stebėjimo pratimus. Taip pat stebėsime kaip veikia protas, gilinsimės į savo jausmus bei mokysimės kaip su jaus susidraugauti. Arba tiesiog BŪSIME, savyje ieškodami atsakymo į klausimą “kas aš esu?”.

Tai - reguliarūs užsiėmimai, vyksiantys visus metus, tačiau prie atviros grupės prisijungti galima bet kada. Užsiėmimų programa bei turinys bus derinami vietoje priklausomai nuo susirinkusių dalyvių poreikių.

Užsiėmimus veda dėmesingumo, savistabos bei meditacijos mokytojas Ugnius Leimontas - jau kurį laiką sėkmingai vedantis užsiėmimus vaikams, paaugliams bei suaugusiems.