We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Йога на смеха

16:00
17:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

ПРАКТИКА: Йога на смеха

Водещ: Силвия Ганева

Място: Градски парк - Ямбол

Силвия е учител по йога на смеха.
Преди 8 години тя поставя началото на йога на смеха в България, след като пренася практиката у нас от Индия. Там тя се обучава при основателя на йога на смеха д-р Мадан Катария. Провела е над 30 обучения за инструктори по йога на смеха, като разпространява движението в над 30 български града. С богат опит от стотици сесии в различни социални групи, мероприятия и организации.

Йога на смеха е комбинация от специални упражнения за смях и дихателни техники, благодарение на които се разсмиваме без необходимостта от нито една шега или виц. Тази практика ще събуди във вас оптимизма и желанието да се радвате на живота, защото се справя с емоционалния, физическия и умствен стрес едновременно. Йога на смеха представя на участниците нова гледна точка, при която можем да се отнасяме към задълженията си с усмивка, с лекота, като изразяваме свободно емоциите си. Открита от индийският лекар д-р Мадан Катария, практиката става все по-популярна и у нас, като ни поддържа здрави, енергични и усмихнати. Ето някои от здравните ползи от продължителния смях: - отделя се "коктейл" от хормони на щастието и се намалява нивото на стресовите хормони - засилва имунитета - стимулират се сърдечно-съдовата, храносмилателната, дихателната и други системи на организма - действа болкоуспокояващо - регулира кръвното налягане - регулира нивото на кръвната захар Други ефекти от йога на смеха: - улеснява общуването и намирането на приятели - повишава се настроението и самочувствието - помага ни да виждаме живота откъм веселата страна.

Очакваме ви да се посмеем добре заедно!

www.laughteryoga.bg