We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Семинар по основам классической йоги

15:00
19:00
Абрау-Йога
Event organized by Абрау-Йога

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Друзья, в субботу 14 апреля 2018 г. приглашаем вас на семинар по основам классической йоги. Разберем, что может дать практика в русле йога-сутр Патанджали для нашего тела, нервной системы и психики, а также в чем заключается польза и физиологический смысл этих действий. Семинар состоит двух частей - теория и практика. Продолжительность - 4 часа. Начало в 14:00. Подробности здесь: https://www.yoga-lab.ru/classic-yoga-workshop.

Ведущий: Сергей Сергиевский - преподаватель йоги, йогатерапевт, звукотерапевт.

Первая часть семинара состоит из лекции, где будут затронуты следующие вопросы:

- Восьмиступенчатая йога Патанджали
- Актуальность йоги для современного человека
- Как работает йога на языке физиологии
- Асана, центральное торможение и гомеостаз
- Нейромышечные рефлексы в практике асан
- Разрыв рефлекторной дуги
- Виды асан и их назначение
- Оптимальный уровень нагрузки в асане
- Телесные ощущения в асане
- Техники к релаксации в асане
- Работа с триггерными точками
- Дыхание в асане и основы пранаямы
- Концентрация внимания в асане
- Деконцентрация внимания в асане
- Цели и ожидания в практике
- Сброс напряжения тела и психики
- Асана, как ключ к спокойствию ума
- Противопоказания и травмобезопасность

Вторая часть целиком состоит из практики асан с целью усвоения полученного теоретического материала.

Практический результат:

- Освобождение от телесного и психологического напряжения
- Сохранение здоровья, молодости и хорошего самочувствия
- Преодоление сложных жизненных ситуаций
- Открытие новых горизонтов для личностного роста
- Развитие навыков управления стрессом
- Уход от стереотипа "стрессор-напряжение"
- Наработка ресурсного состояния внутреннего покоя
- Уход от автоматических реакций и вредных привычек
- Избавление от психологической зависимости
- Улучшение контакта с собой и окружающими
- Принятие собственной индивидуальности
- Обретение самодостаточности и внутренней свободы
- Развитие творческих способностей и интуиции
- Улучшение навыков концентрации внимания
- Выход из замкнутого круга повседневной реальности
- Переживание трансцендентного опыта
- Получение базы для дальнейшей самостоятельной практики
- Развенчание мифов и предрассудков о йоге
- Четкое представление о йоге с точки зрения современной науки

Противопоказания: психические нарушения и пограничные состояния психики, состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Стоимость: по предоплате - 1.200р., при оплате в день семинара - 1.500р. Оплата картой на сайте или наличными в студии

Адрес: м. Трубная, ул. Петровка, д. 26, корп. 2, подъезд 9, Студия "Абрау-йога"

Контакты: +79175555090 (тел, Viber, WhatsApp, Telegram)

ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено. Требуется предварительная запись. Подробности и регистрация на сайте: https://www.yoga-lab.ru/classic-yoga-workshop.

Пожалуйста, возьмите с собой теплую одежду, плед, подушку или валик под шею!

До встречи!

✅ Йога-лаборатория Сергея Сергиевского - школа йоги, звуковых и оздоровительных практик. Наша цель - сделать йогу максимально доступной для людей, искренне заинтересованных в сохранении своего физического и душевного здоровья, улучшении качества своей жизни и саморазвитии. Мы проводим индивидуальные и групповые занятия, семинары и мастер-классы по классической йоге и медитации, йогатерапии и звукотерапии, оздоровительные туры и йога-уикенды, концерты с гонгами и тибетскими поющими чашами, сеансы звукового массажа и йога-массажа, частные уроки игры на гонге и чашах, а также консультации по подбору музыкальных инструментов для самостоятельной работы со звуком.

Наш сайт:

https://www.yoga-lab.ru/

Расписание занятий:

https://www.yoga-lab.ru/schedule

Мы в соцсетях:

https://www.facebook.com/YogaLabClub

https://www.instagram.com/YogaLabClub

https://vk.com/YogaLabClub

https://t.me/YogaLabClub

https://www.youtube.com/channel/UC95ETkDta9p4BqaNWScZtRg

Благодарим за внимание! ❤

#ЙогаЛабораторияСергеяСергиевского #YogaLabClub #СергейСергиевский #SergeySergievsky #йогамосква #звуковоймассажмосква #поющиечашимосква #тибетскиечашимосква #йогапрактика #йогакаждыйдень #поющиечашиобучение #гонгобучение #медитация #йога #хатхайога #раджайога #йоганидра #шавасана #йогатерапия #здоровье #звуковоймассаж #гонг #поющиечаши #тибетскиечаши #тибетскиепоющиечаши #звукотерапия #звукотерапияпоющимичашами #звукотерапиятибетскимичашами #музыкотерапия #гонгтерапия