We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
15
APR

Практический семинар "Худеем с умом!"

11:00
14:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

ХУДЕЕМ С УМОМ...

Если тема ЛИШНЕГО ВЕСА не является для вас актуальной – этот пост не для вас!

Не тратьте своё время, не пугайте своё Бессознательное «страшилками на ночь».

Что касается меня, то тема Стройности занимала моё внимание последние 15 лет.

Чтобы вам наглядно представить, что такое 30 кг жира: представьте себе садовую тачку, нагруженную свиным салом, правда, без горки. С горкой – это уже 40 кг!

Многие полные люди (как и я в свое время) придумывают себе отговорки и объяснялки типа: мол «ну я чуть «полновата», «пышечка», «аппетитная»,... и мое любимое: «хорошего человека должно быть много» и т.д.

Да нет дорогие мои!!!

Давайте смотреть правде в лицо!

Если ваш индекс массы тела достиг первой позиции - у вас уже не лишний вес, у вас уже ОЖИРЕНИЕ, просто ожирение бывает разной степени!

А это уже реальная угроза вашему здоровью!!

Вот вам несколько фактов из исследований ученых:

1) Немецкий врач Ганс Дитшунайт выявил зависимость лишнего веса и продолжительности жизни:

3 лишних кг минус 2 ГОДА ЖИЗНИ.

А теперь посчитайте, насколько меньше вы проживете?

Простой расчет:

Например, лишних 30 кг – это минут 20 лет жизни.

Средний срок продолжительности жизни в России у мужчин 63 года, а у женщин 72... Вот и отнимите. И как оно вам?

Приведите пример хотя бы одного долгожителя с лишним весом???!!!

Лично я таких не знаю.

2) Еще факт:

8 лишних кг визуально ПРИБАВЛЯЕТ ВАМ 5 лет!!!

Если вы снова посмотрите на мои фото, там где я толстая, мне 38 лет, а где постройневшая – 47 лет.

"Мы толстые, зато, жизнерадостные!" - фу-фу-фу...

3) Пол Персел занимался вопросом диеты, и вот его выводы:

«Хорошая диета прибавляет 3-4 кг к первоначальному весу, а особо удачная диета – до 12-14 кг...

Выводы делайте сами.

Лично у меня так и было: после очередной диеты килограммы возвращались, да ещё друзей с собой приводили... сволочи!)))

Первым моим инсайтом было то, что я вдруг поняла, что ОЖИРЕНИЕ – это заболевание.

Это БОЛЕЗНЬ, и болезнь не шуточная.

Что все те болячки, которые, якобы, возрастные, наследственные – это чушь и бред.

Первопричина именно в лишнем весе.

ОЖИРЕНИЕ – это системное заболевание.

А, человек – существо системное.

Значит «лечение» также должно быть системным, комплексным.

И вестись оно должно по всем направлениям, а их всего ТРИ... ТРИ КИТА, так сказать:

❗ Система питания: необходимо правильное пищевое поведение.

❗ Адекватная физическая нагрузка.

❗ ПСИХОКОРРЕКЦИЯ.

Мой «путь героя»: 6 месяцев работы по модулю «Психотехнология обретения стройности» - минус 30 кг чистого жира.

Да, это не быстрый результат, который вам обещают диеты и жиросжигающие таблетки!

Здесь главное ПОЛУЧИТЬ и УКРЕПИТЬ результат, и чтобы вес обратно не ВОЗВРАЩАЛСЯ!

Не так давно я прочитала о том, что каждая среднестатистическая российская женщина «применяет» на себе различные диеты более 30 раз!! за свою жизнь.

Это же надо?! Вы только представьте! 30 раз «наступать на одни и те же грабли»!

И я – одна из них! Это было моё «странствие героя».

И, как каждая из вас, на своём пути к Стройности, я испробовала почти все способы БОРЬБЫ с лишним весом.

За эти годы своих поисков, проб, ошибок, взлётов, падений и снова взлётов, я всегда упускала главное:
я всегда относилась к лишнему весу, как к эстетической и косметической проблеме, как к внешнему неудобству из-за того, что не могу подобрать одежду, которую хочется носить, что непривлекательно выгляжу, что не могу одеть раздельный купальник, и т.п.

Большинство людей на пути борьбы с лишним весом используют только первое направление, подбадривая себя популярным и сомнительным лозунгом «Меньше жрать, больше двигаться!»

Многим оно помогло? Я вообще таких людей не знаю.

Работая со своими клиентами, я прежде всего объясняю, что с весом надо не бороться, а договариваться…

Есть такой закон: Мы усиливаем то, чему сопротивляемся!

Дело в том, что Лишний вес – это не проблема!

Это РЕЗУЛЬТАТ!!!

СИМПТОМ!

Результат чего? Неверной системы питания: мы едим не так и мы едим не то…

Ни одна диета не учит нас ПРАВИЛЬНОМУ ПИЩЕВОМУ ПОВЕДЕНИЮ!!!!

Это очень важно понимать!

И я создала авторскую программу «ПУТЬ к СТРОЙНОСТИ»

Семинар «Стройность: возвращение молодости и здоровья» предназначен для тех, кто действительно принял осознанное решение избавиться от лишнего веса.

*** Если вы решили БЫТЬ стройной, здоровой и красивой приходите!!!

*** Если вы решили НЕ БЫТЬ -то этот семинар не для вас.

Не верьте мне на слово, приходите и попробуйте!

На семинаре вы узнаете:

• 7 причин психологического саботажа на пути к стройности

• Как сформировать правильное пищевое поведение

• Адекватный фитнес - что это?

• Как сон влияет на лишний вес?

• Мифы о стройности

На семинаре я расскажу и научу вас психотехнологиям, которые вам помогут именно психологически справится с процессом похудения.

*** Как перестать есть то, что есть нельзя?

*** Как убрать причины набора веса, которые кроются в психологическом саботаже, потому что если у вас никак не уходит лишний вес, значит, вы сами саботируете процесс похудения.

Все эти психотехнологии, который вы освоите на нашей встрече, помогут вам избавиться от лишнего веса.

Уже активно идет НАБОР в группу, для тех, кто хочет стать и быть стройной (стройным) и здоровой (здоровым)!

Успей присоединиться!

Семинар проводит Алена Готлейб:

- Практикующий психолог, психотерапевт

-Тренер по личному благополучию

-Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Цена семинара: 35 евро.

Место бронируется по факту предоплаты 10 евро

Регистрация обязательна здесь:
https://goo.gl/forms/oWxzGpU45Ii6mFFZ2

Место проведения: Таллинн Ахтри 8-4 этаж.

15 апреля 11.00-14.00

Телефон для информации 55674925
Оксана Богатова