We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
22
APR

Беременность и питание: до, во время, после

11:30
19:30
РостФит
Event organized by РостФит

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА (8 ЧАСОВ)

Базовые законы диетологии.
Правила составления рациона питания во время беременности.
Питание в первой половине беременности.
Расчет Суточной потребности в ккал БЖУ до беременности и в первой ее половине
Питание в первой половине беременности
Потребление жидкости.
Витамины. Микроэлементы
Нарушения пищевого поведения.
Потребление соли.
Хронобиология. Режим питания.
Недомогания.
Прибавка массы тела.
Потребности плода.
Меню во второй половине беременности.
Питание кормящей матери.
Преимущество у грудного вскармливания.
Продукты, которые необходимо исключить из рациона в разные периоды беременности.
Здоровые рецепты от Владимира Сударева.
Питание ребенка.