We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

סדנת החופש לנשום

09:00
16:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

הנכם מוזמנים לסדנת “החופש לנשום” בהנחית אמנה.

הנשימה היא פעולה טבעית של הגוף המשתנה בהתאם למנעד הרגשי שלנו. כשאנו צוחקים או בוכים הנשימה נוטה לגדול ולהתרחב ובעת כאב, רעש מחשבתי או מצוקה היא נוטה להתכווץ ולהסגר.

עומס החיים ומצבי דחק יוצרים תבניות נשימה לא מודעות שיוצרות הדחקה ותחלואי הגוף. אחת הטכניקות לתרגול מודע של נשימה היא הריברסינג (Rebirthing) שמתבססת על הבאת מודעות לתבניות הנשימה, תרגול נשימה מעגלית, התמקדות בזרימה הנשימתית והאנרגטית.

דרך תרגול נשימה מודעת ניתן לחוות מילוי אנרגטי, תחושת חופש ושחרור, ריפוי תחלואי הגוף, אהבה ופתיחות לב.

הסדנה תתקיים ביום שבת ה-24 באפריל, מ-9:00 עד 16:00, ברחוב פינס 44, גדרה.

עלות הסדנה 120 שקלים (כולל ארוחת צהריים קלה).

לפרטים והרשמה: אמנה - 0547267997

אודות המרכז:

"כאן ועכשיו" הוא מרכז למדיטציה, סדנאות ומודעות עצמית, אותו הקמנו לפני כשבועיים עשרה שנים בגדרה.

פעילות המרכז מבוססת על הדרך המשותפת שבה בחרנו. דרך של לימוד עצמי, פיתוח מודעות אישית ולקיחת אחריות בכל תחומי החיים, אשר בבסיסה עומד הרצון לנתינה ללא תמורה ולפעילות למען הכלל.

את הדרך שלנו במרכז "כאן ועכשיו" התחלנו עם ערבי שרינג – חוויה ייחודית של הקשבה, התבוננות פנימית ולמידה עצמית, שקיימנו מדי שבוע בבתים פרטיים. לפני כשלוש וחצי שנים עבר המרכז לבית חדש, רחב ידיים, שנבנה, צויד ועוצב במיוחד על מנת לספק מעטפת שקטה, ירוקה מבודדת ואיכותית עבור מגוון הפעולות המתקיימות בו.

המרכז פתוח לכולם, כל הזמן ומאפשר תחזוקה שוטפת של עבודת המודעות וההתפתחות האישית, החיונית כל כך לתהליך. בין אם מדובר במדיטציה, הצטרפות לסדנה או ייעוץ אישי, הדלתות שלנו תמיד פתוחות.

נשמח לראותכם 💙