We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

סדנת עמידות ידיים עם טלי להט

14:00
17:00
מרכז צ'אנדרה יוגה
Event organized by מרכז צ'אנדרה יוגה

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

אם מסתמכים על המדיה החברתית, היה אפשר לחשוב שהיא התנוחה הפופולרית ביותר כיום בעולם היוגה. כולם עומדים על הידיים! אבל…זה לא באמת. במציאות רוב מתרגלי היוגה לא מתרגלים אותה כלל או עדיין לא מוצאים בה יציבות, והאמת היא שלמצוא יציבות בעמידת ידיים היא לרוב תהליך שלוקח זמן. אבל האם התנוחה הזו צברה את המוניטין שלה בצדק? בהחלט כן!

היא אמנם מצטלמת נהדר בכל רקע- עירוני, כפרי, העיר העתיקה… אבל אל תתבלבלו, כי יש בה הרבה מעבר למראה :)

היא דורשת הרבה מאד כוח, מיקוד ויכולת התארגנות והשתתפות של הגוף כולו, ודורשת 100% נוכחות ותשומת לב בין אם תרגלת אותה בעבר רק חמש דקות או חמש שנים. ונוכחות מלאה היא הרי מה שאנחנו מחפשים בתרגול.
יחד עם זאת, היא מאוד מהנה, מרימה אנרגטית, ותחושת החופש שבה מדבקת וממכרת. יש בה את כל היתרונות שיש בתנוחה הפוכה והיא גם מרגשת…
זוכרים את ההתרגשות שאחזה בכם סביב גיל שנה כשגיליתם שאתם יכולים להיות יציבים רק על כפות הרגליים שלכם? קרוב לוודאי שלא... אבל אולי יצא לכם לחזות בהתלהבות הזו בתינוק שרק התחיל לעמוד לבד ולהתפעל יחד איתו.
ואולי גילוי בסיס חדש מכפות הידיים מחזיר אותנו הרבה יותר לאחור בהתפתחות האבולוציונית שלנו- כשהיינו בגלגולינו הקדום עוד על ארבע.

אם מסקרן אתכם האתגר של עמידה על הידיים, ואולי אתם כבר בדרך ורוצים ללמוד ולהעמיק עוד, הסדנה הזו בדיוק בשבילכם!

הנה מה שצפוי להיות:
*נלמד את עקרונות המפתח בהתארגנות הגוף בעמידת ידיים
*נבין את האנטומיה והמכניקה של עמידת הידיים
*נכין את הגוף לתמיכה על הידיים דרך רצף תרגול ותרגילים ספציפיים שיעזרו לנו לבנות כוח, תמיכה וביטחון ליד הקיר ואולי גם ללא קיר.
*נהנה מהדרך ומהתהליך :)

עלות 120 ש"ח
הרשמה מראש ב 03-5464045 או בהודעה בפרטי