We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

סדנאות רוקט-אשטנגה ברחבי הארץ עם- Leon London

10:00
16:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

English Follows
**לראשונה בישראל, ’רוקט אשטנגה יוגה’ מגיע לארץ עם המורה הבכיר ליאון לונדון**
רוקט אשטנגה ויניאסה, הוא סגנון שפותח על ידי לארי שולטס, תלמידו של פטבי ג’ויס. סגנון זה, מנגיש תנוחות מהסדרה המתקדמת של אשטנגה למתרגלים בכל רמה. התרגול זורם, מהנה, ומאתגר עם דגש על עמידות ידיים, מעברים ותירגול בלנס של הזרועות.

ליאון לונדון הוא מורה בכיר ומנוסה לרוקט אשטנגה ויניאסה, הוא מלמד בסדנאות וריטריטים בכל רחבי אירופה ונהנה לשתף בידע שצבר במהלך שנים של הוראה ותירגול, בדרכו הנעימה והמעוררת השראה.

בואו והצטרפו אלינו ליום של צלילה למעמקי תרגול היוגה. בואו קבלו כלים והשראה שישדרגו את תרגול היוגה האישי שלכם.

הסדנאות:
בשבת 28 לאפריל אצל רויטל יוגה - מיינדפולנס תל אביב
10:00-12:00- סדנת בוקר- היכרות עם רוקט ויניאסה
13:30-16:30- סדנת תעופה- עמידות ידיים, תרגילי שיווי משקל על הזרועות
ומעברים חלקים
בשישי 4 למאי ברחובות Darma yoga דארמה יוגה
14:00-16:30- סדנת תעופה- עמידות ידיים, תרגילי שיווי משקל על הזרועות ומעברים חלקים

שבת 5 למאי בעמינדב הסטודיו ליוגה בעמינדב
10:00-12:00- סדנת בוקר-היכרות עם רוקט ויניאסה
13:30-16:30- סדנת תעופה- עמידות ידיים, תרגילי שיווי משקל על הזרועות ומעברים חלקים

מחירים בהרשמה מוקדמת (עד ה15 לאפריל) :
סדנת הבוקר- 170 ש"ח
סדנת תעופה- 250 ש"ח
שתי הסדנאות יחד 390 ש"ח

מחירים בהרשמה רגילה (אחרי ה15 לאפריל):
סדנת הבוקר 200 ש"ח
סדנת תעופה- 300 ש"ח
שתי הסדנאות יחד: 450 ש"ח

**הסדנאות מתאימות גם למגיעים מסגנונות אחרים של יוגה וספורט. ניתן להירשם לכל אחת מהסדנאות בנפרד או לשתיהן יחד, אבל מומלץ לקחת את סדנת הבוקר כהכנה לסדנת התעופה. התכוננו לכיף ולצחוק וללמוד המון 

להרשמה:
התקשרו למעין 053-529-1531
או השאירו פרטים בלינק ונחזור אליכם
https://leonlondonyoga.wixsite.com/israelrocket

סדנת היכרות עם רוקט ויניאסה:
תירגול ארוך זורם ומאתגר שבו ליאון ינחה את המשתתפים דרך רצף הרוקט. הסדנא מתאימה לכל הרמות ותאפשר גם לעבוד על זרימה ועמידות ידיים במהלך התירגול. תירגול זה גם מכין ופותח את הגוף לקראת הסדנא העוקבת, המתמקדת בעמידות ידיים. אפשר לבחור להצטרף לסדנא הראשונה בלבד או לקחת אותה בשילוב הסדנא השנייה.

סדנת תעופה- עמידות ידיים, תרגילי שיווי משקל על הזרועות ומעברים חלקים:
בסדנא זו נתמקד בזרימה וריחוף בברכות השמש, נצחק יחד על כוח הכבידה בתנוחות ההפוכות ונרחף בתרגילי שיווי משקל. אפשר להצטרף בכל רמת תירגול ולעבוד על מה שמקדם אתכם אישית. במהלך התירגול, נעבוד על פתיחה של הכתפיים והגב העליון ועל הפעלת שרירי הליבה, נחקור דרכים שבהן בירכות השמש יכולות להפוך לבסיס של חווית הריחוף. ליאון יכיר בפניכם את הבנדות (הנעילות האנרגטיות) וכיצד אפשר להיעזר בהן כדי לרחף. ניעזר בנשימות מיוחדות ובשיטות המאפשרות להגיע לנקודה בה הרגלים מתרוממות לעמידת ידיים, ללא צורך בקפיצה. התנוחות יכללו עורב, שיווי משקל על האמות וכמובן עמידות ידיים.

**For the first time Ever- Rocket yoga is coming to Israel with senior teacher Leon London!**
Rocket Ashtanga Vinyasa is a style developed by Larry Schultz, a student of patthabi Jois, which makes poses from the advanced Ashtanga series accessible for all practitioners. It is a fun and challenging flow with focus on handstands and arm-balances. Leon London is a senior Rocket Vinyasa teacher; he teaches workshops and retreats all over Europe, sharing his knowledge of the practice and years of experience with physical culture in a fun and engaging way.
Come and join us for a day of deep immersion into the yoga practice, be inspired and learn tools that will advance your personal practice.

Saturday April 28th (Tel Aviv) רויטל יוגה - מיינדפולנס תל אביב
10am- 12pm: Introduction to Rocket Vinyasa
1:30 pm-4:30 pm: Flight club – Handstands, arm-
balances and graceful transitions
Friday May 4th (Rehovot) Darma yoga דארמה יוגה
14:00-16:30: Flight club – Handstands, arm-
balances and graceful transitions

Saturday May 5th (Jerusalem) הסטודיו ליוגה בעמינדב

10am- 12pm: Introduction to Rocket Vinyasa
1:30 pm-4:30 pm: Flight club – Handstands, arm-
balances and graceful transitions


Early Bird Prices Until April 15th
Intro. to Rocket - 170 ₪
Flight Club - 250 ₪
For both Workshops - 390 ₪

To Sign up or for more details
Call Maayan- 053-529-1531
Or leave your details and we will get back to you at the link
https://leonlondonyoga.wixsite.com/israelrocket

Introduction to Rocket Vinyasa Workshop:
A long, challenging and fun class in which Leon will take the take the students through a Rocket flow. This class will be accessible for all levels, with the option to work on floating and the handstand throughout the practice. This class will prepare the body with deep stretches and will be a good preparation for Handstand workshop that will follow. This class can be taken alone, or combined with the handstand workshop.

Flight club Workshop – Handstands, arm-balances and graceful transitions

In this workshop we look at gracefully floating in your sun salutations, flying in your inversions and hovering in your arm balances!
In this all- level workshop we will work on opening the shoulders and upper back, as well as strong core engagement. There will be something even for those who are new to arm balances. We will explore ways in which the sun salutations can become a basis for your flying experience. Leon will introduce the bandhas, and how they are used in flight, we will use special breathing and methods to access the key to lifting up. Poses will include crow, forearm balance and of course, the handstand.
Prepare to laugh have fun and learn lots!
Suitable for other style practitioners as well.

This workshop can be taken separately, but it is recommended to take the morning class as a preparation.