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Thursday
19
APR

リフレッシュヨガ

10:00
11:00
ここからいふ広場
Event organized by ここからいふ広場

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「リフレッシュヨガ🧘‍♀️」
のお知らせ🎵

心もカラダものびのびリフレッシュしませんか?
ゆる〜く楽しくヨガしましょう🌈✨

初めての方歓迎です。
やってみたいなと思っている方、ピンと来た方、お気軽にご参加ください😊

時間:10時〜11時

レッスン料:1,000円

持ち物…マット、タオル、飲み物
レンタルマット有。(2回目まで無料。3回目から200円。先着4名様まで。)

動きやすい服装でお越しください。
※申し訳ありませんが、マタニティクラスではございませんので妊娠中の方はお受け致しかねます。

また、今回ヨガ教室に参加していただいた方には勾玉セラピーを1回無料にてやらせていただきます❣️ヨガの後残ってセラピーをご希望の場合は事前にご連絡ください。


講師 Kumiko
aloha shanti yoga公認インストラクター
勾玉セラピスト

ヨガの種類 アイアンガーヨガ

アイアンガーヨガとは、B.K.S.アイアンガー師によって編み出されたヨガで精神と肉体の両面の統一と体のバランスを取ることを助ける効果があります。
経験が浅くても、様々な道具類を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せる点が、他のヨガとの大きな違いと言えます。
ヨガの初心者であっても、いくつかの簡単な道具を使うことで過度な緊張やケガを恐れることなく、徐々に強さや自信、柔軟性を築いていくことが出来ます。