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Sunday
22
APR

トレーナー天野氏によるフィッティング&ライド 4月

10:00
13:00
せとしなのサイクル
Event organized by せとしなのサイクル

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経験豊富なトレーナー、Viking Nagoya 天野公朗氏に来て頂き、フォームチェック・ポジション出し、実走バイクコントロール、トレーニング方法等、じっくり自転車の乗り方をアドバイスしてもらうイベントを開催しております。
●身体をアチコチ計ってアナタのポジションはコレ!…なんて数字書いた紙もらったけど、フィッティングってソレだけでいいの?
●どこかしらすぐハリや痛みが出たりして、ロングライド辛い。
●登りでのダンシングの仕方や使いどころがよくわからない。
●タイムが頭打ちになってきちゃったけど、どんな練習したらいい?
●コーナリング怖い、大まわりになっちゃう、ブレーキングがギクシャクしちゃう…等、なんでも気軽にご相談下さい。
●トライアスロンメニュー(ラン・スイムの指導)も可能です。
※要予約です。メッセージかメール(shop@4731.jp)、お電話、店頭にてご予約お願いします。
料金:約50分間、5,000円
日時 4月22日(日)
10:00-
11:00-
13:00-


※万一急なご用事などでキャンセルの場合は前日朝9時までにご連絡をお願いいたします。以降キャンセル料を頂いております。
※ライディングスキルに合わせた継続的な受講がオススメです。
以前に受けられた方も遠慮なくお申し込み下さい。
〇天野先生の略歴〇
viking naGOya代表
パーソナルトレーニングを中心としたトライアスロンチームを主宰しています。
スイマー・サイクリスト・ランナー・トライアスリートなどのパーソナルトレーニングと練習会を実施しています。
トライアスロンロングディスタンス日本選手権 2回出場
佐賀トライアスロン優勝など
vikingについて
本家は池形プロが主催している九州にあるトライアスロンチームです。
福岡県宗像市≪VIKING≫、
長崎県諫早市≪Vファーレン長崎トライアスロンチーム≫
関東≪VIKING EAST≫があります。

〇天野先生よりフィッティングについて〇
パーソナルトレーナーの目線で、骨格、筋力、柔軟性、バランスなどから総合的にみて「ベター」なバイクポジションを提案しています。骨格(身体のサイズ)がメインでなく、「筋肉の動き」を中心にポジションチェックします。
①まずは固定ローラーに乗って、ポジションチェックをします。クリート調整・サドル調整・ハンドル調整などを行います。ポジションに問題がないのなら実走でレッスンを行います。
②実走レッスンの初回では体重移動ができているかのチェックをします。体重移動ができればコーナーワークも向上します。
③コーナーワークができれば、体幹の使い方、ペダリング、ハンドルの使いかたをチェックします。
※1回の料金は50分間で5000円です。2~3回に分かれる場合がほとんどです。
※①の固定ローラーでのポジションチェックのみでも可能です。お申し込みの際にその旨お知らせください。
※フィッティングを受講された方には、練習メニュー作成も受けています。3か月分で5000円です。詳しい内容はフィッテイングの時にお問い合わせください。
※実走レッスンを受講されている方には、次回のレッスンまでに課題としてメニューを提案しています。
※トライアスロンメニューも作成しますので、スイムやランのフォームチェックやメニュー作成も行います。
レベルが上がっても、ずっと同じポジションのままでは更なる向上は見られません。ハンドルポジションで言うなら、レベルが上がれば遠く低くなります。現在のレベルと目的に応じて、より「ベター」なポジションを提案します。
速くなりたいだけでなく、楽になりたいや長距離を走りたい、等の要望にもお答えいたします。
viking naGOya 天野公朗