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Saturday
21
APR

スズカヨのゆったりのんびりバランスボールsalon

10:30
12:00

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Category
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4/21(土曜日)
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10:30〜12:00
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素敵カフェで『ゆったりのんびりバランスボールsalon』を開催致します♡


cafe大好きなスズカヨが始めた趣味的プロジェクトです(笑)
素敵な空間で、ゆったりのんびり弾んでココロとカラダをリフレッシュしませんか?
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通常レッスンに比べて音楽もゆったりのんびりテンポで行います♪
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そして、レッスン後にご希望の方は、そのままカフェで栄養満点!これまたココロとカラダに優しいランチを食べて一緒に穏やかなひと時を過ごしましょう♡


【こんな方にオススメ…】
・バランスボールに興味がある
・運動に自信がない
・リフレッシュしたい
・カフェランチが食べたい
・スズカヨに会いたい♡(笑)
その他、どなたでもOKです!


【当日の服装や持ち物】
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・Gパン以外の動きやすい格好
・裸足になれるもの
・汗をかく場合があるので気になる方は着替え
・汗拭きタオル
・飲み物(水を推奨)
・お子様連れの方は遊ぶ物やセット


【料金(保険・ボールレンタル込み)】
2300円(飲食ご希望の方は各自で別途)
・ご希望の方はプラス100円で『米粉100%パ ン』をご試食頂けます!(事前コメント必須)
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是非、素敵な空間で一緒にココロとカラダをリフレッシュさせましょうね♡



【講師紹介】
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『鈴木 佳世(スズカヨ)』
愛知県小牧市在住
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一般社団法人体力メンテナンス協会
・バランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士
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その他…
・元司会者
・栄養士
・『Smile∞Styles』代表
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〜インストラクターになったきっかけ〜
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幼い頃から運動が苦手で、高校時代に食事制限のみの過剰ダイエットをキッカケに『摂食障害』となり、以降17年間の発症期間が続く。
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結婚後、2人の子供に恵まるが、育児のストレスがキッカケとなり摂食障害が悪化。
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そんな時に子連れでも参加出来る『バランスボール』との運命的な出会いを果たす。
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運動が苦手でも楽しみながら行え、レッスンに通ううちに、自身が『ココロとカラダ』が元気になっている事に気付き、長期間苦しんできた摂食障害も奇跡的に克服、『ココロからの笑顔』を取り戻す。
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『バランスボール』をキッカケに1人でも多くの方をココロからの笑顔に出来たらと想いインストラクターになり、現在普及に努める。
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