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Saturday
21
APR

第10回 音楽deマインドフルネス

14:30
15:30

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今、話題のマインドフルネス。言葉は聞いたことあるけど、まだ具体的に実感したことがない...というあなた♪
”音楽でマインドフルネス”実感してみませんか?楽しみながら、マインドフルネスを身につけてみたい方、音楽で癒されたい方、音楽で自分自身の気持ちと向き合ってみたい方など...ぜひご一緒しましょう♪

音楽を聴きながら、マインドフルネスを身につけて
毎日をもっと楽しく&ラクに過ごしましょう♪


リーダー自己紹介
◇徳田幸絵
産業カウンセラー、日本音楽療法学会認定音楽療法士。慶應義塾大学大学院にて認知心理学(音楽心理学)を研究。
その後、音楽療法(児童、成人、精神科、高齢者)心理カウンセリング、従業員のメンタルヘルス、研修(新人研修、メンタルヘルス講座)等に携わる。
従業員のメンタルヘルスに携わる中で、”言葉にできない想い”を持っている方が多いことを実感し、
言葉によるカウンセリングだけでなく、言葉にしなくても気持ちを整理することができたら...という思いから、音楽を用いたマインドフルネス講座を開講。音楽を用いて、楽しみながらマインドフルネスを身につけることで、多くの人々が、毎日をもっと楽に生きていけるように...という想いで、日々セッションを行っている。

日時:4月21日(土)14:30〜15:30
場所:エニシア栄店(名古屋市中区栄3-23-11モリシマビル5F)
会費:会員1,000円/非会員2,000円
定員:7名
持ち物:筆記用具