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Sunday
13
MAY

キセラ川西せせらぎ公園ノルディック・ウォーク体験イベント

13:30
15:00

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5月の体験イベントが決定しました!

夏に向けて体形を意識する季節となって参りました!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!
「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験会です。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
準備体操~キセラ川西せせらぎ公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間30分の体験イベントです。

キセラ川西せせらぎ公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・

13:20 キセラ川西せせらぎ公園集合
13:30 簡単なノルディック・ウォークの説明~準備体操
14:00 ノルディック・ウォーク体験
15:00 ノルディック・ウォーク終了・整理体操・解散

と、このような感じです。

集合:13:30 キセラ川西せせらぎ公園集合
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥200

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