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Sunday
22
APR

サギヌマアクアフィットネス

09:30
11:00

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水中での立位運動には、水泳とはまた違う水の楽しみ方と効果があるって知っていますか?
泳げる方もそうでない方も水の力で健康に!

会場:サギヌマスイミングクラブ宮前平
陸上レッスン 9:30~10:00(30分)
水中レッスン 10:00~11:00(60分)

内容
陸上レッスン ひめトレ
骨盤にある筋肉に刺激を与え、姿勢改善!ウエストシェイプ
水中レッスン 体幹アクア
音に合わせないアクアビクス!体幹に効かせます。

料金
水中レッスン・陸上レッスンどちらかのみ 1080円

水中&陸上 ダブルで参加の方は   1800円

担当
掛橋

【注意事項】
※18才以上であればどなたでも参加いただけます。
※全日程9:10~受付を開始いたします。
※陸上トレーニングは動きやすい服装でご参加ください。
※水分補給用のドリンクをお持ちください。
※受付またはお電話でご予約ください。

受付
サギヌマスイミングクラブ宮前平 
044-877-2942