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Saturday
31
MAR

マインドフルネス タイ瞑想入門

14:30
16:00
タイ瞑想
Event organized by タイ瞑想

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毎日を忙しく過ごす中で仕事のトラブルや人間関係からくるストレスは、知らないうちに積もり積もっていきます。そのまま放っておくと、心はどんどん弱り、疲れ果て、やがてネガティブなことばかりを考えがちになってしまいます。皆様は大丈夫ですか?

瞑想は心の中を空にする。つまり、心を「リセット」するためのトレーニングなのです。心のリセットによって、ものごとのとらえ方が前向きになるため、毎日がより幸せに感じられるようになり、人間関係も好転!集中力が高まり、仕事の効率も上がります。

自己の内面へ一人旅を始めるにあたっては、荷造りや貯金を始める必要はありません。必要なのはやる気、および平和と幸福に没頭する時間、すなわちあなた自身のためだけに確保されたのんびりとした時間のみです。この旅のために、あなたはあらゆる重荷を捨て去る必要があります。義務、心配事、問題といったものです。

そういったものを今後再びしょい込まないよう捨て去ってしまってください。この内面への旅の最終的な目標は自ら持続可能な幸福です。この種の幸福は喜びとは異なり、個人の置かれた状況や外的要因とは無関係なものです。人生は多くの点で不公平なものですが、この旅の中では不公平ではありません。

この瞑想の素晴らしさを皆様にも体験して頂き、より良い成功と幸福を収めていただきたく、タイ仏教瞑想センターでは「マインドフルネス・瞑想入門コース」を開催します。

【瞑想指導】日本の大学を卒業したタイ人僧侶をお招きし、タイ仏教の伝統的な瞑想法を日本語でわかり易く指導いたします。男性の方でも女性の方でもお気軽にご参加ください。

★参加費:1,000円 (各回)

★場所:タイ仏教瞑想センター(三河島駅から徒歩5分) 荒川区荒川3-78-5タンマガーイ寺院4階

★時間:毎週土曜日 14:30-16:00

オンライン予約 http://thaimeisou.jp/mindfulness-meditation/

電話:03-5604-5727(受付:火~日曜日14:30~20:30)

メール:middlewayjp@live.jp