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Sunday
15
APR

参加者募集★神戸定期クラス(神戸視力障害センター)4月15日(日)のご案内★チャレンジド・ヨガ~視覚障がいの方のヨガ~】

14:00
15:30

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【参加者募集★神戸定期クラス(神戸視力障害センター)4月15日(日)のご案内★チャレンジド・ヨガ~視覚障がいの方のヨガ~】

チャレンジド・ヨガ神戸クラスの崎元 宏美(さきもとひろみ)です。
五感フル活用!たっぷり春を感じる季節となりましたね~~(^^♪

2018年4月15(日)神戸定期クラスの詳細が決定しました!!
参加者さん、サポーターさん募集のご案内と詳細をお知らせいたします。

参加ご希望の方、ご興味のある方、見学やサポーター希望の方も、「参加希望」をポチっと押していただけると嬉しいです。
何か事前に聞いておきたいことなどもあればお気軽にお知らせください。
2,3日中に神戸クラスメインインストラクター崎元(さきもと)から「申込み受け付けました」メッセージを送らせていただきますね。

メールでの参加希望も受け付けています。 チャレンジド・ヨガ関西 メールアドレスはこちらです。
challengedyoga.kansai@gmail.com
電話でのお問い合わせはこちらです。(チャレンジド・ヨガ 関西) 
080-1460-4680

今月のテーマは「春です!体側(たいそく)のびのび伸ばしましょう~~♪」です。

上着が1枚減り、それだけでもなんだか気分もかるくなりますよね~~
身体を風通し良くするイメージで、手を広げてみたり、身体を大きく動かしてみたり、身体から得られる感覚を
楽しみながら心地よい時間を過ごしましょう~~

先月はお仲間の椅子に座っての椅子のポーズや、落語家さん、呆っ人(ぽっとさん)の落語時間のおまけがあり、
皆さん、よ~うごき、よ~わらいました!!笑い
笑顔が花咲く時間でした。

今回も何がとびだすやら!!
アロマの香りを感じてみたり、耳なじみの曲などを口ずさみながら五感にも働きかける・・・
そんな春を全身で感じる ヨガ時間になれば嬉しいです(^^♪

呼吸法やリラックスタイムも、筋力を感じるポーズで味わえる達成感も、どちらも大切にしながら皆さんとのヨガ時間を楽しみましょう!!
サポーターとインストラクターと共に安全にゆっくり進めていきます。初めての方でも安心してご参加できます。
☆神戸クラスオリジナル♡オレンジ色のリボンタスキ&鈴 を身に着けたサポーターの皆さんが優しくフォローしてくださいますよ☆

当日、皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。

◆開催場所と時間
神戸視力障害センター 地域交流棟2階 大会議室
午後2時~3時30分
※ヨガ1時間程度と集合写真撮影及び着替え時間など

◆会場へのアクセスは4通りです
(その1)直接来られる方
神戸視力障害センターの西門(斜め向かいにコンビニがあり、門を入るとすぐ駐車場になっています)からお入りください。
門からまっすぐ点字ブロックに沿って進むと建物入口があり、入って右へ。廊下を進み右手の階段を上ったところが会場です。

(その2)JR明石駅、山陽明石駅をご利用の場合
駅南側(魚の棚方面)のロータリー「3番のりば」でバスに乗り、約20分「吉田」で下車。
※バス停からの誘導が必要な方は必ず事前にお伝えください。「吉田」バス停に13時30分までに集合。(「松屋」がある明石方面から下車した側です)

(その3)JR西明石駅をご利用の場合:タクシーで約15分。

(その4)お車でお越しの際は、玉津インターから国道175号線を南へ進み、県道21号線とぶつかる「森友交差点」を西へ曲がる。最初の信号を北へ曲がると右手にセンターの門があります。

神戸視力障害センター ホームページです。
http://www.rehab.go.jp/kobe/

◆参加費
お1人1000円
※ガイドヘルパーさんなど同伴者とお2人で1500円
※参加者全員保険加入、安心してご参加くださいね。
◆持ち物・服装など
1.動きやすい服装(ヨガウェアでなくても全く問題ありません)

◆お申込みから開催当日までの流れ
1.「参加希望」をクリックまたはメール・電話でお申し込み
2.申込みから2、3日以内に「受付完了」メッセージをお送りします
3.「最終事前確認メッセージ」を開催日2、3日程度前までにお送りいたします
※確認メッセージや連絡が届かない場合は、お手数ですがご連絡ください。

◆次回以降の開催日
2018年5月20日(日)・6月17日(日)
※毎月、FBイベントページやメールから開催の10日前位に告知致します。

◆神戸アイセンター 椅子ヨガクラス 開催のおしらせ

神戸アイセンター ビジョンパークにて椅子ヨガクラスがスタートしました!!
次回の開催は 4月21日(土)14時~15時半
(ご案内・詳細は後日改めてのご案内となります)

【チャレンジド・ヨガの特徴は4つです】
特徴1
ゆっくり!安全に!そして楽しく!をモットーに、3STEPでサポーターさんとインストラクターと練習しながらポーズを理解していきます。
特徴2
インストラクターの声が聞こえる環境作りに心がけているため、クラスでは基本的に音楽は使用しません。
特徴3
ロービジョン(弱視)の方に見えやすいと言われる、色のコントラスがはっきりしたヨガマットやヨガウエアを使用しています。
特徴4
障がい者向けのポーズではなく、世界共通のポーズをお伝えしています。


3ステップの手法で準備段階を大切にし、サポーターとインストラクターで一緒に練習しながら
安全で効果的に身体を動かしていきます。
初めての方でも安心してご参加できるクラス作りをしています。

【持ち物・服装など 】
●動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物
●ヨガマットは協賛企業である (株)オッシュマンズ・ジャパン様から提供していただいているためこちらでご用意いたします。
●なお、参加者全員保険加入しています。

【開催の注意事項】
●雨天決行(台風などの荒天の場合、参加者さんの安全に配慮し開催を中止することがあります。)

◆協賛・ご協力企業
・ヨガマット提供:(株)オッシュマンズ・ジャパン
・ヨガウエア協力:アムニージャパン(Aumnie Japan))
・Here to Be.パートナーシップ:(ルルレモン( lululemon athletica)

◆チャレンジド・ヨガ 全国12カ所 定期クラスのご案内
■埼玉県所沢クラス(メイン高平千世) ※毎月第3日曜
■福島県福島クラス(メイン中山亜希) ※毎月第1と第3木曜
■東京都立川クラス(メインMIWA) ※毎月第1土曜日
■神奈川県横須賀クラス(メイン佐藤ゆみ) ※毎月第2日曜
■東京都江戸川クラス(メイン内山なをみ) ※毎月第4土曜
■兵庫県神戸クラス(メイン崎元宏美) ※毎月第3日曜
■宮城県仙台クラス(メイン阿部夏美) ※毎月1回・日祝のどちらか
■埼玉県上尾クラス(メイン天野きよえ) ※毎月第2土曜
■東京都足立区クラス (メインまるやまゆみ)※毎月第3土曜
■神奈川県川崎定期イベントクラス(メイン紙谷由起子) ※隔月第3土曜
■兵庫県神戸アイセンター椅子ヨガクラス(メイン崎元宏美)※4月21日(土)
■北海道札幌定期クラス(メイン田中直子)※毎月第2日曜日

※各地域定期クラスの情報をご希望の方は「●●クラスの情報希望」と書いて
こちらのチャレンジド・ヨガ専用アドレスchallengedyoga@gmail.com
に送信ください。各クラス登録させていただきます。
次回のクラスから詳細情報をお送りいたします。

◆参考HPなど
・チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
http://challengedyoga.com/
・チャレンジド・ヨガ 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/challengedyoga
・チャレンジド・ヨガ 公式ツイッターページ
https://twitter.com/challengedyoga
・香り提供 PUKALANI(プカラニ)公式フェイスブック
https://www.facebook.com/香りpukalani-1342262019134096/…
・主催 NPO法人 日本カルチャーヨガ協会 公式ホームページ
http://awake-yoga.com/
ご案内は以上です