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Saturday
19
MAY

ハートオブヨガ&キルタン 特別クラス

15:00
17:00

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身体を動かしてポーズを取ることだけがヨガではありません。

すべての生命の源と、一つの生命体であるわたしたち。その二つの中にある尊さは同じ。そう捉える非二元論のヨガ哲学に基づくハートオブヨガでは、ポーズであれ、瞑想であれ、マントラを唱えることであれ、すべて自分の内側に、そこにある神聖さに立ち戻ることが目的だと考えます。

命の語源は「息のうち(いのうち)」であるとも言われるように、呼吸はわたしたちの生命そのものです。

ハートオブヨガでは、その呼吸を深め、自らの生命をさらに輝かせるために身体を動かしポーズを取ります。つまりは「動く呼吸法(プラーナヤーマ)」です。

そこに、吐く息に乗せて唱えるマントラを組み合わせる伝統的な手法は、さらに深い呼吸へ、そしてさらに自分の奥深くへと、わたしたちを誘う助けとなります。

この特別クラスでは、そうした「動く瞑想」にもなり得る内観的なアーサナをした後、「歌う瞑想」と呼ばれるキルタンに移ります。

皆で心と声を合せて自由に歌うキルタンは、呼びかけ(コールアンドレスポンス)形式でシンプルな歌詞とメロディをくり返す「音のヨガ(ナダヨガ)」。聖なる言葉とされるマントラが持つ普遍的で神聖な音が、わたしたちをハートへと誘い、自分への愛に立ち返ることで、その親密さが外の世界へと広がっていく、深遠で意義深いヨガのプラクティスです。

唯一無二の魂が集うことで、そこに豊かな調和が生まれていきます。「動く瞑想」から続く「歌う瞑想」の世界を是非味わってみませんか?参加条件は特にありません。初めての方も含め、どなたでも大歓迎です。

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開催概要

◼️ 参加費:4,000円(税込)

◼️ 講師:
川原 朋子(ハートオブヨガ)
マーク・ライリー(キルタン)

■ 持ちもの:動きやすい服装、そのままで美しい自分にしか出せない声、開かれた心、必要であれば飲みものなど

■ ドアオープンは開催20分前からとなります

■ Facebookからのお申し込みについて
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