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Wednesday
02
MAY

随時入会ok「さぁランニングを始めよう」朝活ランニングスクール長久手校 

10:30
11:45

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さぁ、ランニングをはじめよう
朝活ランニングスクール長久手校に
参加しませんか?

ランニングをすると【良いこと】から
少しお話したいと思います。

・体調の変化に気づきやすくなり
健康に気を付けるようになる
・リラックスできて気分転換になる
・日本特有である春夏秋冬が楽しめる

ほかにも、
・趣味が出来て生きがいが増える
・友達が出来て毎日たのしくなる

などなど良いことばかり♪
健康ブームも高まって、今、
ランニングを始める方が増えています。

でも、ランニングの恩恵は
【続け】ないと、受けられません・・・

ランニングは、靴があれば
わりと簡単に始められるので、
ウォーキング・ジョギング・散歩と
多くの方が、はじめられます。
でも継続できている方は
どれだけいるでしょうか?
書いてる私自身も、胸に手を当ててますが
この【続けること】がとても難しいのです。


≪続けられなくなる3つの理由≫
1.寒い、暑い、忙しいなど「環境」が理由
2.膝が痛い、腰が痛いなど「痛み」が理由
3.一人だからついやらない「孤独」が理由

そう、「環境」「痛み」「孤独」
これは、本当によく聴きます。

そこで、私たちは
ランニングスクールを開校し
この「続ける」を楽しくできるレッスンを開校しております。

楽しく続けるためには
【ケガ】をしないこと。
【仲間】を作ること。
【小さな目標】を作ること。

初心者のあなたには、
ランニングコーチが、あなたの目標を共有し
走るための身体作り、そして、
正しい走り型を習い、習慣にすることで
少しずつ、走ることが
出来るようになって行きます。

2018年4月に開校する
朝活ランニングスクール長久手校は、
イオン長久手周辺を使い
初心者の方を中心としたレッスンを行います。

第1・3水曜日の朝10時30分
お子さんが学校に行った午前中
コーチと一緒に、ランニングを楽しみましょう。
月額5400円で
毎月いつからでも入会OKです。

これから始めようかな?
という方には、とてもお勧めなレッスンです。
お車でいらしても、
イオン長久手は4時間駐車無料です。
レッスンの後に、お買い物したり
映画を見て帰ることもできますね!
ぜひ一度、気軽に参加してみませんか?

担当:ランニングコーチ みわ
   上田 美和

服装 動ける恰好、シューズ
   沢山走るわけではありませんが
   汗をかいたときのためタオル・水
   着替えなども必要であればお持ちください。

   会場に着替える場所はありますが
   貴重品などは各自でお願いします。
   
場所  受付・お支払いは
「イオンカルチャーセンター」
   長久手市長久手中央・イオンモール長久手2階
   https://www.aeonculture.jp/products/center.php?category_id=2018

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お申込み
お電話 0561-64-5186
WEBからhttps://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=14258
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雨天時の場合、内容を
変更することがあります。
月額受講申し込みは
イオンカルチャー長久手校が
受付手続きを行っております。
直接ご連絡くださいませ。

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私を、変える。
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269  
http://www.running.co.jp
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