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Saturday
14
APR

肌不可失,跟著物理治療師玩拉力帶

10:00
12:00
力康運動醫學機構
Event organized by 力康運動醫學機構

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拉力帶早在100多年前,就使用在訓練肌力上,近年來擴大應用在傷後復建、姿勢矯正、功能性訓練等等,拉力帶可以全方位的使用在每一種訓練,是方便攜帶、使用簡單且十分有效、CP值超高的輔助器材。
使用拉力帶來進行肌力訓練,您不一定要跑健身房,在家利用拉力帶就可以達做到全身性訓練。
不論初學者還是資深老手都能透過改變訓練目的及方式讓拉力帶發揮最大效益。
本課程設計給想訓練、想了解拉力帶運動愛好者們,講師會帶領大家從拉力帶原理出發,由上肢、下肢各個肢段與關節的動作能產生的動作(屈曲、伸展、內收、外展等),並介紹每個動作使用的肌肉。讓你深入了解肌力訓練,並實際操作,讓你理論學習+實際操作+運動循環,一次擁有。

【優惠方案】
1. 5 人以上團報同一場次可享優惠,每人折扣 50 元。帶上親朋好友一起來!
2. 1 個人報名 3 個(含)以上活動場次,折扣100 元。6 個(含)以上活動場次,折扣200 元。9個(含)以上活動場次,折扣300 元。
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