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Sunday
15
APR

足底核心啟動三部曲-~從足部開始鍊結你的核心~

10:00
12:00
力康運動醫學機構
Event organized by 力康運動醫學機構

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講座大綱:
 放鬆足底筋膜
 活化足底與核心連結
 增加穩定與運動效率


適合族群:
一般民眾、跑者、足底筋膜炎、腰/髖/膝疼痛、跟腱炎、物理治療師、運動傷害防護員、任何想了解自己身體的人

日常生活中,人們做最多的活動就是~呼吸與走路~
好的呼吸模式與身體的核心穩定息息相關
常見不好的習慣姿勢不僅會影響你的呼吸模式
還會使得身體核心失去穩定功能
而足部是身體唯一與地面接觸的結構
就好比是一部車的輪胎,要能平均負重還能靈活轉動
但多數人的足部排列不良與控制能力不佳
不僅引起足部疼痛問題,還增加膝、髖與腰部關節的磨損
在一系列課程講座中,我們將帶您一起探索,如何提升您的生活品質
成為自己心目中的勞斯萊斯、凱迪克拉
想要擁有一雙穩定與抗震的雙腳媽?
~從足部開始鍊結你的核心~

【優惠方案】
1. 5 人以上團報同一場次可享優惠,每人折扣 50 元。帶上親朋好友一起來!
2. 1 個人報名 3 個(含)以上活動場次,折扣100 元。6 個(含)以上活動場次,折扣200 元。9個(含)以上活動場次,折扣300 元。
※ 以上優惠方案僅可擇一使用!!

報名→https://goo.gl/forms/YZteV2lcrVOvvkQb2