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Sunday
15
APR

足底核心啟動三部曲-~誘發深層核心必備的呼吸模式~

13:00
15:00
力康運動醫學機構
Event organized by 力康運動醫學機構

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由物理治療師帶各位了解"呼吸這件事"

講座大綱:
 了解錯誤的呼吸模式與影響
 學習正確呼吸改變你的生活
 學習放鬆技巧和呼吸練習

適合族群:
一般民眾、跑者、物理治療師、運動傷害防護員、任何想了解自己身體的人

日常生活中,人們做最多的活動就是~呼吸與走路~
好的呼吸模式與身體的核心穩定息息相關,
只是我們該如何透過呼吸誘發出我們深層核心呢?
透過課堂中呼吸的練習,我們將學習到良好的呼吸模式
可以改善你的姿勢,讓你的體態看起來更好看
可以減少因為姿勢代償而導致的疼痛,特別是揮之不去的頸背疼痛
甚至可以提升跑步的經濟性
請你來跟我們一起體驗呼吸的奧妙吧
呼吸呼得好,人生沒煩惱!

【優惠方案】
1. 5 人以上團報同一場次可享優惠,每人折扣 50 元。帶上親朋好友一起來!
2. 1 個人報名 3 個(含)以上活動場次,折扣100 元。6 個(含)以上活動場次,折扣200 元。9個(含)以上活動場次,折扣300 元。
※ 以上優惠方案僅可擇一使用!!


報名→https://goo.gl/forms/YZteV2lcrVOvvkQb2