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Sunday
22
APR

戶外活動前哨站-體能預備

08:50
11:00
戶外領導中心
Event organized by 戶外領導中心

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課程詳盡資訊:
https://goo.gl/aK7Qdt

戶外活動是個很迷人的東西,讓我們遠離塵囂,跟當地環境的靈性連結,享受待在自然放鬆美好的感覺。但我們體驗這些戶外活動,譬如登山、獨木舟、自行車等等,都會需要些體能,讓我們能更能自在的享受在其中。

所以我們安排了三個時段,廣約朋友一起來做運動,也一起聊聊平時可以做些什麼練習,促進自己身體健康!

活動時段
A. 4/22 (日) 肌力訓練+慢跑
紮實度★★★☆☆

B. 5/26 (六) 山路輕鬆跑
紮實度★★☆☆☆

C. 6/23 (六) 單車 (需自備單車)
紮實度★★★★★

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