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Wednesday
11
APR

健康になる身体ほぐしヨガ

13:00
14:00
梅樹庵
Event organized by 梅樹庵

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ヨガとストレッチの違いは、「呼吸」です。
ゆったりと深い呼吸で、自分の体や心にフォーカスして、
身体の奥からほぐれていく心地よさを味わいながらのヨガ。
レッスン前と後のご自分の体の変化を感じてみて下さいネ!

初心者でも家でいつでも簡単に出来て、
効果の高いヨガを伝授致します!!
一緒に免疫力UP&風邪を引かない健康な体を目指しましょう!!

【日時】2018年4月11日(水)13:00~14:30
【場所】梅樹庵(相鉄線二俣川駅南口徒歩7分。お天気の場合外)
【内容】体ほぐしヨガ
【参加費】1500円
【定員】4名様
※陶板浴ご希望の方は、+500円で入れます。
※ご希望の方は、梅の酵素玄米ご飯(500円)もございます。
【持ち物】なし。動きやすい服装でご参加下さい。
お申込み、ご質問はこちらのトピのコメントでも、直接メッセージでも構いません!!

初めての方でも、時々のご参加でも大丈夫です!
皆様のご参加を楽しみにお待ちしています(#^^#)♡

【講師】梅樹庵庵主 梅澤知子
中国にいた頃、ものすごく熱中して、
毎朝2時間,雨の日も青空太極拳に通い、
中国人に混ざって、楊式24式、42式、48式、
88式太極拳、32式、42式太極剣、13式、
54式太刀、武当太極剣、 功夫扇子、など様々やっていました。

気が付けば、風邪をひかなくなり、冷え性はなくなり、
疲れにくい体になっていました。
以前は季節の変わり目に喉が痛くなったり、
年に一度は風邪をひいたり・・どちらかというと、
弱い身体だったので、太極拳を始めて、以前と比べると
驚くほど健康になれて、その効果にびっくりしています!!

日本帰国後、カルチャー教室で5年間、
地元でサークルを立ち上げて5年半、
心の病院にて大勢の方々に向けて2年間、
自宅サロン「梅樹庵」にて3年間、
太極拳クラスを続けてきました。

活動を続ける内に、太極拳前のストレッチの時間の中に
呼吸を意識したヨガを取り入れる事で、
より身体がほぐれて、身体が快適になる事に気が付きました!

YMCメディカルトレーナースクール横浜校にて、
ヨガインストラクター養成講座に通い、
IHTA(国際ホリスティックセラピー協会)認定ヨガ講師2級
の資格を取得しました。

家で毎日簡単に出来る身体が喜ぶヨガをお伝えして行きたいと
思っています。

深い呼吸を意識して、自分の身体がどんどん変わっていく楽しさを味わってくださいね!!
一緒に心と身体の健康を目指しましょう!!!

お申し込みをお待ちしています!!

Venue

梅樹庵