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Saturday
07
APR

항암기공 14차 워크숍(주말 집중과정)

14:00
13:00
밝은빛 태극권 Taichi Life
Event organized by 밝은빛 태극권 Taichi Life

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<항암기공 14차 워크숍 - 주말 집중과정>

1. 내용 : 몸풀기 / 호흡운동 / 자연보(걷는법) / 운기 명상법 등
2. 일정 : 2018년 4월 7일(토) ~ 8일(일)
3. 시간 : 토 14:00~18:00 / 일 9:00~13:00 (총 8시간)
4. 장소 : 밝은빛태극권협회 3층 수련실(서울시 서초구 동광로 56-9)
5. 비용 : 19만원(교재 및 수련도구 포함)
6. 문의 : 밝은빛태극권 02-534-9505

※ 재수강 시 수련비 50% 할인 / 일부만 참가하시는 분들은 문의 바랍니다.
※ 단체 수련에 참가가 어려운 경우 개인별 맞춤지도 진행
※ 지도자 과정 참가 시 워크숍 수료증 제출 필수

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곽림(郭林)선생의 항암기공(抗癌氣功)은 암증을 다스리기 위해 정립된 목적이 뚜렷한 운동법입니다. 대부분의 암증에 유효하다는 효과 사례와 내용이 꾸준히 보고되고 있으며 다수의 관련 서적이 출판되었습니다. 이미 50여 년 동안 전세계에 보급되어 적극적인 호응을 얻고 있습니다.
대한민국 항암기공연구회는 대중이 쉽게 항암기공을 접할 수 있도록 항암기공 단기 워크숍을 진행하고 있으며, 공법을 배운 뒤 스스로 연습할 수 있도록 수련 음원을 제공하고 있습니다. 수련 음원을 활용하여 쉽고 지속적으로 항암기공을 연습할 수 있습니다.

항암기공의 수련 포인트는 산소흡입과 체열발생입니다. 항암기공은 환자에게 적절한 저강도 걷기 운동을 하면서도, 특별한 호흡법을 통해 다량의 산소흡입과 신체의 체온 상승을 적극적으로 유도합니다.
우선, 항암기공 수련은 호흡량을 크게 증가시킵니다. 일반적으로 성인은 1분에 16~19회 호흡을 합니다. 그러나 항암기공 자연행공 수련 시, 1분에 32~36회 호흡을 합니다. 이는 평상시 호흡의 두 배입니다. 나아가 빠르게 걷는 쾌보공 수련의 경우 1분에 75~80회까지 호흡을 하게 됩니다.
또한 항암기공은 강력한 풍호흡과 팔다리의 적극적인 움직임을 통해 체온을 높입니다. 호흡법과 팔다리 움직임의 결합은 기(氣)의 운행을 신체의 중심인 아랫배(단전)와 하체로 집중시킵니다. 이를 통해 하체를 강화하고 전신의 면역력을 높이는 효과 얻을 수 있습니다.

이번 14차 기본과정 워크숍은 주말 집중 과정으로 진행하여, 단기간에 항암기공의 핵심내용을 익힐 수 있습니다.