We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

Zaufaj ciału - TRE metoda uwalniania napięć i stresu

18:00
19:15
11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój
Event organized by 11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Żeby rozpuścić nagromadzone w stresie napięcia, uzyskać rozluźnienie, powrócić do równowagi po trudnych lub traumatycznych wydarzeniach Metoda TRE wykorzystuje naturalne reakcje organizmu – wibracje.
Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele drżenie mięśni głębokich, powodując ich rozluźnienie. Przywracana jest w ten sposób naturalna harmonia i równowaga na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym. Dzieje się to w indywidualnie regulowanym tempie, takim, które umożliwia pełną integrację tego doświadczenia i pogłębienie kontaktu z ciałem.
Twórcą metody TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises - jest dr David Berceli, międzynarodowy ekspert w dziedzinie pracy z traumą
Cykl 4 zajęć pozwoli na poznanie metody, pogłębienie praktyki TRE, rozszerzenie o dodatkowe ćwiczenia rozluźniające i rozwijające świadomość ciała

TERMIN i MIEJSCE:
Cykl 4 zajęć - kwiecień 2018, czwartki 5.04, 12.04, 19.04, 26.04 w godz. 18:00 – 19:15 – Wrocław, ul. Powstańców Śląskich 58 d

CENA:
Cena karnetu na kwiecień (4 zajęcia) – 110 zł
Osoby, które już były na moich zajęciach TRE, mogą dołączyć na pojedyczne zajęcia, w miarę wolnych miejsc - cena pojedynczych zajęć - 30 zł

Zgłoszenia udziału
http://11dom.pl/kontakt/zgloszenia-tre/

Liczba uczestników limitowana, potrzebne jest zgłoszenie mailem lub telefonicznie.
Miejsce rezerwujemy po wpłacie zaliczki 30 zł na konto:

Dane do przelewu
Beata Tymes, Wrocław
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Prosimy o wpisanie tytułu przelewu:
" [nazwisko] TRE [data]"

Istnieje możliwość wystawienia rachunku za warsztaty – prosimy o podanie danych firmy przed wpłatą należności.

W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 dni przed terminem warsztatu następuje zwrot 100 proc. wpłaty, do 5 dni – 50 proc. wpłaconej kwoty lub przeniesienie wpłaty na kolejne zajęcia, w przypadku późniejszej rezygnacji wpłata jest bezzwrotna.

Ćwiczenia TRE
• obniżają poziom napięcia w ciele;
• zwiększają elastyczność ciała i odporność;
• leczą skutki przebytych traum;
• przywracają naturalną harmonię i spokój;
• usuwają ból w mięśniach;
• poprawiają nastrój i emocjonalne funkcjonowanie;
• wpływają na poprawę relacji z innymi ludźmi.

Zasługą twórcy TRE jest to, że przypomniał nam, że jesteśmy biologicznie wyposażeni w instynktowne mechanizmy uwalniania się od traum przeszłości. To sprawia, że możemy odzyskiwać swój potencjał energetyczny i w pełni go wykorzystywać.

Ćwiczenia TRE są użyteczne dla osób w różnym wieku, o różnej kondycji:
• obciążonych stresem w pracy;
• mających problemy związane z odczuwanym dużym napięciem w ciele;
• borykających się z drażliwością, lękliwością, bezsennością;
• zmagających się z depresją i chwiejnością emocjonalną;
• obciążonych traumatycznymi przeżyciami;
• pracujących z ludźmi dotkniętymi traumą;
• wykonujących zawody związane z ratowaniem życia – lekarzy, strażaków,policjantów, ratowników medycznych.

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń TRE są: ciąża, połóg,
Zaburzenia: nieuregulowane ciśnienie krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje).
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: niezaleczone złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne (do 8 tygodni), jaskra, padaczka.
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia

Jeśli nie ma przeciwwskazań, to poznane na zajęciach ćwiczenia, można wykonywać potem samemu w domu.

Sesję zaczynamy punktualnie. Prosimy o wcześniejsze przyjście, żeby przygotować się do ćwiczeń. Sala jest otwarta 15 min przed zajęciami.

JAK TRAFIĆ:
Wrocław, Powstańców Śląskich 58 d - wejście od ul. Radosnej, po schodach.
Mapka i zdjęcie http://11dom.pl/kontakt/


Prowadząca:
Anna Tymes - Certyfikowany Provider metody TRE®. Od 2004 roku prowadzę Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju 11. Dom. Od ponad 10 lat organizuję i prowadzę zajęcia taneczne, wokalne, ruchowe, rozwojowe. 11dom.pl.

Potrzebny jest wygodny, luźny strój do ćwiczeń, koc.
Na miejscu są koce, można przynieść swoją karimatę i koc.

Informacje i zapisy:
Ania Tymes - anna.tymes@11dom.pl, 505 954 250
Beata Tymes - beata.tymes@11dom.pl, 660 350 606

Zgłoszenia udziału
http://11dom.pl/kontakt/zgloszenia-tre/

Zapraszam także na sesje indywidualne.

więcej o TRE
http://11dom.pl/metoda-tre/
#ćwiczeniaTRE,#metodatre, #TRE #TREWrocław #stres