We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

20350 HIIT Trening na bazi Strong by Zumba

21:00
00:00
20350 Athletics
Event organized by 20350 Athletics

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Prvi put u našem gradu nam dolazi trening sličan Zumba principima treninga pod vodstvom naše trenerice Mia Gašpar!!

Broj mjesta za početak je ograničen na 15 požurite i osigurajte svoje mjesto!!!

Kako funkcionira?
Riječ je o takozvanom HIIT treningu (high intensity interval training – intervalnom treningu visokog intenziteta) kombiniranom s HITT vježbama (high intensity tempo training – trening intenzivnog tempa).
Strong by Zumba trening u intenzivnom tempu i pod snažnom muzikom izazvat će vaše mišiće i čitav kardio sistem do te mjere da ćete pomaknuti vlastite granice snage, brzine, izdržljivosti i pokretljivosti.
Vježbe visokog intenziteta (burpee, high knees, jumping jacks itd...) isprepliću se s onima nižeg intenziteta (iskoraci, preskakanje užeta, kickboxing itd...). Na taj način sat je izvediv vježbačicama koje nisu u izrazitoj fit-formi, dok onima naprednima daje priliku pomaknuti vlastite granice.

Za sve informacije javite nam se u inbox , email : info@crossfit20350.com ili na broj 0916720023 (Igor)