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Thursday
29
MAR

Kurs: Rücken

09:00
10:00

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Rücken | DONNERSTAGS 09:00 - 10:00 Uhr:
Der Schwerpunkt des Rückenkurses liegt auf komplexen, funktionellen Übungen des Rumpfes. Bauch-, Rücken- und die seitliche Rumpfmuskulatur werden in unterschiedlichen Ausgangsstellungen trainiert – im Stand und auf der Matte. Auch die tiefe Rumpfmuskulatur, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule immens wichtig ist, wird kontinuierlich angesprochen. Kleingeräte, wie Hanteln oder Bälle, können zum Einsatz kommen.

Achtung!: An Feiertagen fallen Kurse evtl. aus oder die Uhrzeiten ändern sich - bitte beachten Sie dazu immer unsere aktuellen Aushänge!
Natürlich haben unsere Kurse kein Enddatum - Facebook kann aber im Voraus nur 52 Termine anzeigen, bitte beachten Sie deshalb den Endzeitpunkt des Kurses nicht.