We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
09
JUN

Café Anda Juni Workshop i Postural Yoga

09:00
17:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Äntligen kommer Rebecca Reis, Postural Tränare och Yogalärare från Örnsköldsvik, till The House 4 Balance med en otroligt effektfull och enkel träningsform. Under workshopen kommer vi att få lära oss hur vi enkelt kan förbättra vår kroppshållning, bli smidigare, sippa skador, minska värk och smärta i muskler och leder.
Kom och var med på denna fantastiska halvdagsworkshop i Postural Yoga!

Schema:
Grupp 1:
09-00-09.30 Information + workshop Postural terapi, yoga och kinesiologi
09.30-10.30 Balanserande Postural Yoga
10.30-10-45 Te, frukt och frågor
10.45-11.45 Fysisk Postural Yoga (delvis i flöde)
11.45-12.00 Avslappning och avslutning
Grupp 2:
13.00-13.30 Information + workshop Postural terapi, yoga och kinesiologi
13.30-14.30 Balanserande Postural Yoga
14.30-14.45 Te, Frukt och frågor
14.45-15.45 Fysisk Postural Yoga (delvis i flöde)
15.45-16.00 Avslappning och avslutning

Workshopen är till både för dig som är nybörjare och för dig som yogat sedan tidigare. Passen kommer att variera mellan både lugnare mer balanserande yoga och lite mer fysisk och utmanande yoga i flöde. Inga förkunskaper krävs.

När: Lördag den 9 juni
Tid Grupp 1: kl 09.00-12.00
Tid Grupp 2: kl 13.00-16.00 (vi fyller grupp 1 först)
Plats: Västmannavägen 2 Hallstahammar
Antal platser: Endast 6 platser /grupp
Investering: Endast 890 kr. I priset ingår fika, 2 yogablock och ett yogaband. Detta för att du direkt ska kunna fortsätta med dessa övningar hemma.

Vi yogar barfota i vanliga träningskläder. Mattor och övriga tillbehör finns att låna. Parkerar gör du gratis på parkeringen på Västmannavägen.

Söndag den 10/6 är det privata sessioner där du får ditt eget träningsprogram utifrån dina behov och det du behöver förändra.
se https://www.facebook.com/events/162787897770199/
och boka dig på en egen session .

För frågor och anmälan skicka ett meddelande eller mail till mig! gitte@yin.se eller 0704411321.

Other events by
4 Balance - Hypnoterapi/Coachning/Stresshantering-Hallstahammar+Kungsholmen