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Thursday
31
MAY

Bewegungstraining für Reiter - Workshop: Pilates, Yoga und ZENbo

10:30
15:30
FITMEDI-Akademie
Event organized by FITMEDI-Akademie

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Workshop: Pilates, Yoga und ZENbo Balance für Reiter

Pilates für Reiter ist in aller Munde, aber Yoga und andere Trainingsformen die den Körper kräftigen, strecken, dehnen und ins Gleichgewicht bringen sind genauso wichtig und ergänzen das Training von Reitern. Wir werden ausgewählte Übungen vorstellen, die für Reiter besonders hilfreich sind.

Viele Reiter haben noch nicht das richtige Körpergefühl entwickelt und es fällt ihnen daher etwas schwer die reiterlichen Hilfen auch gut umzusetzen. Wenn man nicht weiß, wie es sich anfühlen soll, bzw. wie man den Körper in eine bisher ungewohnte Position bringen kann, ist es auch sehr schwierig neue Bewegungsmuster zu erlernen. Alte Bewegungsmuster, die wir schon sehr lange ausführen sind im sogenannten Körpergedächtnis gespeichert und diese werden ganz automatisch abgerufen.

Inhalte sind u.a.
- ein besseres Körpergefühl entwickeln
- alte Bewegungsmuster durchbrechen und neue beginnen
- Körperbewusstsein und Körpergedächtnis - was ist damit gemeint?
- mehr Flexibilität im Körper und mehr Flexibilität im Geist entwickeln
- wie man mentale innere Bilder einsetzten kann
- Aufwärmübungen im Stand für die Umsetzung im Stall


Workshop am Donnerstag (Frohnleichnam), den 31. Mai 2018 in Rödermark, Ober-Roden
Start um 10.30 Uhr, Ende ca. 15.30 Uhr

Bekleidung: Sportbekleidung
Kosten: 59,00 € (bei Anmeldung bis zum 21.04.2018) ab dem 22.04.2018, 89,00 €

Venue

63322

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