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Saturday
07
APR

Mindfulness

17:30
18:30
Ababol
Event organized by Ababol

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La práctica del Mindfulness no es algo que nos hayamos inventado recientemente, de hecho, en las filosofías orientales hace siglos que vienen promoviendo esta manera de entender el mundo y la vida: una manera de focalizarnos en los pequeños detalles con consciencia plena.

- El miedo, la ansiedad, la tristeza y el estrés: ¿De dónde vienen estos "cuatro fantásticos"?
- El estado de de ánimo negativo y el monólogo interno: cómo los transformo para vivir en paz.
- Ego y cuerpo - dolor
- Construyendo relaciones conscientes: la intención positiva y el principio de no reacción.

Venue

Ababol