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Wednesday
18
APR

Faszientraining (ges. Krankenkasse erstattet ca. 80% der Kosten)

19:30
20:30

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Fit und gesund durch Faszientraining
Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V, d. h. die Kursgebühr wird von allen gesetzl. Krankenkassen zu ca. 80 % erstattet (Kurs-ID: 20170109-882742)

Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kannst Du deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit Deiner Muskulatur verbessern. Regelmäßiges und gezieltes Training macht die Muskulatur und das Bindegewebe geschmeidiger, die Muskeln regenerieren schneller und das Training kann für eine dauerhafte Lösung von Verspannungen sorgen. Wir zeigen in diesem Kurs auch die Richtige Anwendung der Hartschaumrolle/Blackroll®

Faszientraining ist ideal um Deine Elastizität zu steigern, kann Verspannungen lösen und Verletzungen/Schmerzen vorbeugen.

► Du hast Rückenschmerzen
► Du hast Schulter-/Nackenbeschwerden
► Du hast Knie- oder Hüftbeschwerden
► Du hast Einschränkungen in der Beweglichkeit

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

Ort: ACT Center, Dieselstr. 77, 90441 Nürnberg
Kursgebühr: 99 € (8 Einheiten à 60 Minuten)
Leitung: Stefan Bertels, Diplom-Sportökonom (Univ.)
Verbindliche Anmeldung per E-Mail: info@trainings-atelier.de
Rückfragen bitte unter 0911 / 999 33 911