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Tuesday
22
MAY

Pilates Hamburg Wandsbek: Neuer Mittwoch-Kurs ab Mai 2018

16:50
17:10

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Pilates Hamburg Wandsbek: Neuer Kurs ab März 2018!
Im Adhuna direkt am Bahnhof Farmsen:
mit Tanja mittwochs um 16:50 - 18:10 Uhr!

"Pilates mobilisiert, kräftigt, flexibilisiert und entspannt!"

Pilates ist eine sehr vielseitige Methode von Joseph Pilates, die er selbst als Contrology bezeichnete.

Wie im Yoga wird auch im Pilates besonders auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden geachtet. Eine Pilates-Stunde kann demnach sehr ruhig gestaltet werden oder auch sehr kraftvoll und schnell.

Im Pilates spielt das Powerhouse eine ganz zentrale Rolle, es trägt entscheidend zur Effektivität von Pilates bei. Im Adhuna lernen wir verantwortungsvoll mit dem Powerhouse umzugehen und es zielgerichtet in unserer Pilates-Praxis einzusetzen.

https://www.adhuna.de/pilates-hamburg/

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