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Saturday
21
APR

Taller: Yoga para la Menopausia

11:00
14:30
Ahimsa Yoga
Event organized by Ahimsa Yoga

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YOGA PARA LA MUJER 馃懎馃懎
Taller: Yoga para la Menopausia

Desde los 45 a los 55 a帽os de edad, se presenta en las mujeres una fase de disminuci贸n de la producci贸n de hormonas en los ovarios, que termina con el cese de la menstruaci贸n. Durante esta etapa, los sistemas nervioso aut贸nomo y endocrino se afectan, gener谩ndose s铆ntomas inc贸modos, entre los que se encuentran los bochornos, ansiedad, irritabilidad, insomnio y fatiga, depresi贸n, cambios de estado de 谩nimo y ciclo menstrual irregular. A todo esto se le suma un mayor nivel de estr茅s y disminuci贸n de la masa muscular y adelgazamiento de los huesos por p茅rdida de calcio.

Por lo general, estos s铆ntomas han sido tratados a partir del reemplazo hormonal. Sin embargo, aunque la soluci贸n ha sido efectiva para varias mujeres, tambi茅n es posible que existan efectos secundarios que pudieran afectar la salud, por lo cual se debe limitar el tratamiento a cierto periodo de tiempo.

Si bien la pr谩ctica de Yoga no influye directamente en la producci贸n de estr贸genos, muchas mujeres se han beneficiado de las t茅cnicas del Yoga Restaurativo y Terap茅utico para aliviar y controlar los s铆ntomas en esta etapa de la vida, en particular a relajar el sistema nervioso y mejor el funcionamiento del sistema endocrino, ayudando al cuerpo a adaptarse a las fluctuaciones hormonales.

La maestra Gladys Olivares ha dise帽ado un taller para entender la manera en que se presentan los cambios hormonales en las mujeres, incluyendo t茅cnicas de respiraci贸n, posturas restaurativas y de fuerza; para disminuir los efectos del estr茅s, tensi贸n emocional e irritabilidad; reducir los niveles de colesterol, asociados a los bochornos; as铆 como desarrollar masa muscular y prevenir la osteoporosis.

馃挮 Pueden venir personas sin experiencia 馃挮

Fecha: S谩bado 21 de abril, de las 11 a las 14:30 hrs.
Imparte: Gladys Olivares
Inversi贸n en pago anticipado: $500
Inversi贸n el d铆a del taller: $550 (sujeto a disponibilidad)

Aparta tu lugar con el 50% en: OXXO: con el n煤mero 4213 1660 7704 7615 贸 al 4152 3133 1230 2453. BANCOMER y 7-ELEVEN: cuenta no. 1421318276 clabe interbancaria: 01218001421318276-1 a nombre de Patricia Roxana Gardu帽o Mart铆nez. HSBC: cuenta no. 6461379210 clabe interbancaria: 02118006461379210-3 a nombre de Patricia Roxana Gardu帽o Mart铆nez. PAYPAL: manda tu correo electr贸nico por mensaje para generar la orden de pago. En todos los casos, manda la foto de la ficha por whats o inbox.

Ahimsa Yoga: Mat铆as Romero 1221, 2do, piso, Col. Del Valle. Saliendo del Metro Divisi贸n del Norte y cerca del parque y La Comer de Pilares. Informes por inbox y mensaje del whatsapp al 55.1648.0734 o por tel. 6845.6937

IMPORTANTE: No hay devoluci贸n de dinero, ni cambio entre talleres o clases especiales, tampoco se puede canjear por clases regulares en el estudio. Si no puedes acudir, ser谩 tu responsabilidad pasar el lugar a otra persona o perder谩s tu inversi贸n.

Prev茅 tu llegada, comenzaremos muy puntuales y habr谩 tolerancia para llegar de 10 minutos, despu茅s de ese tiempo no ser谩 posible el acceso, ni la interrupci贸n de la clase o taller, por respeto al maestro y los alumnos, en este caso tampoco habr谩 devoluci贸n de dinero ni cambio de taller o clase especial.

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