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Friday
16
MAR

Fitness-Kickboxen

19:00
20:30

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Der wöchentliche Kurs besteht aus einem Fitnesstraining mit Kampfsportelementen ohne Vollkontakt. Der Fokus liegt auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Technik und ggf. dem Haudrauf-Stressabbau. Fakultativ bieten wir Ernährungstipps zur Gewichtsregulation und physischer/ kognitiver Leistungsfähigkeit. Das nötige Trainingsequipment ist vorhanden. Nur eure Sportsachen solltet ihr nicht vergessen.