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Friday
06
APR

Técnica Alexander

14:00
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TECNICA ALEXANDER
SALUD y CONCIENCIA DESDE EL CUERPO

Recuperar el equilibrio y el bienestar desde el "no hacer" , la no directividad, la conciencia, la entrega que reside más allá de los hábitos inconscientes, la presencia sin patrones ni corazas.

Al contrario de lo que muchas veces nos parece, nuestros cuerpos son tremendamente maleables, flexibles y adaptables. Un cuerpo nunca "es" rígido o tenso si no es porque, sin darnos cuenta, sometemos nuestra persona a repetidas experiencias que le coartan y deforman. Cada experiencia suma, y, cambiar nuestro estado, sin cambiar el modo de relacionarnos con la vida, es sencillamente imposible. Y viceversa.

Más allá de soltar o expresar tensiones está la habilidad de sostener un estado fluido en tu interacción con la vida y sus demanda, de invocar una presencia plena y saludable en todas tus actividades cotidianas.

En este encuentro puedes reconducir dolencias tales como ciáticas, lumbalgias, insomnio, afonías, asma, artrosis, tendinitis u otras, y, a la vez potenciar en ti una actitud amorosa y compasiva hacia tus propios conflictos inscritos en el carácter y hacia los demás.

Podrás además: abrir la conciencia a aspectos de tu persona cuyo desarrollo fue bloqueado y experimentar percepciones olvidadas, recordar la frescura de tus primeros pasos cuando cada movimiento era una nueva experiencia, liberar tu respiración, revivir de forma sutil y canalizar emociones antiguas que no fueron procesadas en su momento, en definitiva, salir de tu patrón habitual y aprender a invocar un estado libre de hábitos inconscientes.

Como procedimiento exploraremos propuestas sencillas de acción, expresión, y relación con los demás, atendiendo al uso que cada uno hace de sí mismo, con mucho respeto por los limites personales.

Todas las propuestas son aptas para cualquier persona sin distinción de edad o condición.