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Saturday
21
APR

Entspannungstag

10:00
17:00

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Entspannungstag

Die Woche war wieder viel zu stressig? Du hattest keine Zeit zur Ruhe zu kommen?
Dann gönn Dir einen Entspannungstag!

Einen Tag lang abschalten, loslassen, entspannen...und wieder bei Dir ankommen.

Du lernst verschiedene Technicken kennen, die Dir helfen, Dich auf allen Ebenen zu entspannen und einfach nur zu SEIN. Es gibt eine Einführung in Meditation, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung und viele kleine Möglichkeiten Deinen Alltag entspannter zu gestalten.