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Saturday
14
APR

Tai Chi Chuan - Workshop

10:00
12:30
Amritam Yoga Studio
Event organized by Amritam Yoga Studio

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Workshop di TAI CHI CHUAN - STILE YANG
con Marina Gaboardi
costo di partecipazione: € 30
per info e iscrizioni: tel.3440486690 / info@amritamyogastudio.it
POSTI LIMITATI

Programma: 
- Yin e Yang nel Tai Chi 
- I 24 Esercizi Taoisti 
- Respirare: le 5 posizioni del diaframma e i 5 elementi 
- I Gong e Qi Gong 
- I 3 centri, i 3 Tan Tien, la postura 
- Energia e forza 
- Inizio della Prima Parte della Forma tradizionale della famiglia Yang

Il Tai Chi è meditazione e arte in movimento. Le sue origini, avvolte nella leggenda, si collocano intorno al 1270 d.C. e la famiglia Yang ne attribuisce la provenienza all’Immortale taoista Chang San Feng che dedicò la sua vita alle arti marziali. Oltre all'aspetto prettamente marziale, il Tai Chi si caratterizza per l'aspetto "civile", ovvero per la capacità di trasmettere armonia, benessere, equilibrio ai suoi praticanti. Infatti, man mano che la pratica diviene fluida e i movimenti iniziano ad essere appresi, si entra in contatto profondo con se stessi e si esperisce il profondo aspetto energetico che contraddistingue la disciplina.

Il workshop vedrà anche la partecipazione di Domenico Decimo, Maestro Itcca Italia e Membro della Commissione Maestri Itcca Italia