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Saturday
02
JUN

Propiocepción como base de la reeducación postural y del entrenamiento func

10:00
19:30
Ana Lozano Pilates Tenerife
Event organized by Ana Lozano Pilates Tenerife

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Seminario de entrenamiento propioceptivo funcional

El sistema propioceptivo es un elemento indispensable e ineludible en la composición del esquema corporal. Es el punto de partida en la creación del movimiento. Un aumento de la calidad en la información propioceptiva permite al sistema nervioso un mejor abanico de posibilidades adaptativas posturales y del gesto deportivo.

Oriente es conocido por ser la cuna de diferentes paradigmas culturales. Alberga una riqueza inigualable de conocimientos relacionados con la salud, que se pierden en los albores de los tiempos y que tiene validez hoy en día, ya que China suele ser el país que consigue más medallas en las olimpiadas.
OBJETIVOS Y METODOLOGIA
Entender la propiocepción como base de la reeducación y de la sensación de serenidad
Desarrollar un nuevo patrón propioceptivo más rico y liberado.



La respiración, ubicación de la barrera respiratoria
Respiración de “tao yin”, el bombeo y los cierres
Movimiento al compás de la respiración.
La respiración apoyando el movimiento
Efectos neurofisiológicos, en el sistema nervioso autónomo (simpático-parasimpático)
Moverse desde la no fuerza.
Movimiento espinal (respiración medular). De patrones en bloque a patrones liberados
Captores posturales
Ejercicios de estabilidad
Entrenamiento propioceptivo por parejas


Material necesario: pantalón corto y camiseta de tirantes o manga corta. Rotuladores para pintar sobre la piel.



Precio: €150
Reserva: €50 ( antes del 20 de mayo)

Pago por transferencia ES93 2100 1523 4802 0045 7328, concepto «Seminario propiocepción, nombre»
O en recepción Pilates en Activate Sports Club calle Roque del Salmor 5, Costa Adeje