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Friday
05
OCT

Retraite 3 jours de Yoga Vinyasa dans la Drôme N°2

17:00
16:00
Flow avec Rose
Event organized by Flow avec Rose

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<< Un week-end pour ralentir le temps dans la Drôme >>

Je m'appelle Rose, je suis professeur de Yoga Vinyasa Flow à Lyon dans les studios Oyoga, La Bulle et Yoga Lodge. Je donne aussi des cours à Sofffa et à l'Espace Re-Source ainsi que dans des entreprises.

Venez passer un week-end Yoga avec moi à Charousse, lieu magique perdu dans la Drôme, à 20min de Crest, 2h de Lyon. Le lieu est dans le fond d'une vallée, entouré de falaises à pic.
Pendant un week-end profitez de cette zone blanche : aucune onde! Sauf quand Michel, le propriétaire, allume internet si quelqu'un en a besoin. Le téléphone passe, mais au bout du chemin. Peut-être en profiter pour s'en passer?

Voici le programme du week-end, je reste volontairement peu précise sur certaines choses car j'aime garder des surprises!

>>> VENDREDI :
Arrivée à partir de 14h.
17h/18h : cérémonie d'ouverture
18h/19h : Yoga doux
19h : Diner
Après le diner, chants de Mantra

>>> SAMEDI :
6h30/7h30 : méditation / pranayama
8h/10h : Vinyasa Flow
10h30/11h30 : Brunch
11h30/16h : temps libre (promenade? Sieste? Lecture? Discussion? ...)
16h/17h : discussion autour du Yoga
17h/18h : Open Studio, on travaille ce que vous voulez : inversion, ponts, ouverture de hanches, variations...
18h/19h : Yoga doux
Soirée jeux?

>>> DIMANCHE
6h30/7h30 : méditation / pranayama
8h/10h : Vinyasa Flow
10h30/11h30 : Brunch
11h30/14h : Temps libre
14h/15h : Discussion autour du Yoga
15h/16h : Cérémonie de clôture


Qu'est-ce que le Vinyasa ?

Il existe de nombreux styles de yoga, très différents les uns des autres. Le Vinyasa est un yoga fluide, comme une chorégraphie qui va mobiliser tout le corps, renforcer les muscles profonds, travailler la mémoire, la concentration pour atteindre l'état de pleine conscience. Les cours sont très dynamiques et on termine par une longue relaxation au son de différents instruments...
>> Vous allez adorer !

🤔
POUR QUI ?

Tout adulte. Cours tous niveaux.
Tant pour les novices que pour les plus avancés.

🎒
A APPORTER :

- Un vêtement fluide
- Des vêtements chauds et confortables pour les relaxations
- J'apporterai des tapis mais si vous préférerez avoir le vôtre, n'hésitez pas à le prendre.
- Un drap du dessus. Le lieu fournit drap du dessous et taie d'oreiller mais demande à chacun d'apporter le drap du dessus sinon ça leur fait trop de lessive.

_______________________________________
INFOS PRATIQUES:

LIEU : Charousse, 26400 Gigors-et-Lozeron
04 75 25 49 18
http://www.charousse.fr/

Pour venir de Lyon pas de panique si vous n'avez pas de voiture, on organisera des covoiturages entre les participants.
La gare la plus proche est à Crest et il y a également quelques bus qui vont jusqu'à proche de Charousse.

TARIF : 200€
Sont compris dans le prix :
- les 2 nuits en pension complète (en formule 'Yogi' avec un brunch super complet et le diner + thé/tisane). Les chambres seront à partager avec 2 voir 3 personnes.
La nourriture sera végétarienne et bio cuisinée par une des 3 cuisinières qui viennent faire profiter de leurs magie culinaire les Yogis affamés pendant les retraites à Charousse. Il parait que c'est excellent!
- tous les cours de Yoga

Pas compris :
- le trajet pour venir

-----> 80€ doivent être payés dès l’inscription pour assurer sa place par Paypal :
PayPal.Me/AnjunaYoga/
ATTENTION : bien m'écrire un mail avant pour être surs qu'il restent des places : info@flowavecrose.yoga

INDIQUER DANS LE VIREMENT LA DATE DE L’ÉVÉNEMENT ET VOTRE NOM
(pour que je m'y retrouve entre les différents ateliers)

ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
27 rue Cavenne
69007 LYON

Notez-bien que cette somme ne sera pas remboursable.
Le reste sera à payer en arrivant sur place

---> MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL ÉGALEMENT :
06 95 62 44 68
info@flowavecrose.yoga
Pour que je puisse avoir vos contacts !


⭐️
Pour plus d'actus, n'hésitez pas à suivre ma page en la likant

🙏🏻
Rose